Чаят кара ли ви да отслабвате Нашите фитнес съвети; Кармаа
След детокс чая, за който ви разказахме подробно в предишна статия, Karmaa сега реши да отговори на въпроса, който изгаря устните на всички: пиенето на чай наистина ли ви отслабва? ?
Добре, може би не на всички устни ... но все пак !
Когато се подготвяме да се подложим на диета за отслабване, често се чува, че консумирането на чай е добра идея да ни помогнете да го направим.
Списанията, между другото, хвалят скъпоценната напитка, която би „възвърнала фигурата на пясъчен часовник“, „отслабнала бързо и добре“ и т.н.
Но оправдано ли е шумът около втората най-консумирана напитка в света ?
Наистина ли чаят има силата да ни накара да отслабнем бързо ?
В Karmaa смятаме, че трябва да внесем нюанси в този дискурс, да го кажем веднага, много маркетингов.
Чай за отслабване, какво е това ?
Отговорът може да ви изглежда изненадващ, но чаят за отслабване е преди всичко доста класически чай. Обикновено това е зелен чай, за предпочитане цели листа и взети по време на първото бране.
"Какво? Щях ли да бъда измамен, когато си купих този чай, който трябваше да ме накара да загубя всичките си излишни килограми и да открадна везната ми? »Попита притесненият читател.
Не, не е задължително. Чаят за отслабване често е рецепта, която съдържа зелен чай, но също така и други растения (гуарана, джинджифил, мате и др.), За които се смята, че действат върху загубата на тегло.
И когато се продава самостоятелно, просто трябва да разберете, че купуваният от вас чай е сортът, който съдържа най-много елементи, за да повлияе на метаболизма ви и да отслабнете.
Чаят за отслабване не е вълшебна напитка и е коренно различен от класическия зелен чай. „Добре, но поне това те кара да отслабнеш? "
Наистина ли чаят за отслабване ви отслабва? ?
Преди да отговорите на този въпрос, е важно ясно да определите какво означава „отслабване“ и да знаете какво се очаква от чая в този процес.
Ако малко наивно можем да си помислим, че само консумацията на чай може да ви накара да отслабнете, това е грешка.
Защото това означава отслабването, нали? Отслабнете и изгаряйте мазнините.
Чаят е просто спътник, дясна ръка във вашата диета. Но за да отслабнете, това идва заедно.
Необходимо е да ребалансирате храната, да прегледате навиците си (закуска между храненията, пропускане на закуска и т.н.) и да практикувате редовни физически дейности.