Чаят или кафето са голямата потребителска конкуренция - дието гуру

Сякаш този свят дори е разделен в това отношение; винаги е имало две групи между хотелските закуски, гостите на кафенето и следобедните събирачи и винаги ще има две: кафета и чайове. Всички знаем, че зеленият чай е ефективно изгаряне на мазнини и доколко благоприятен ефект може да има черното кафе, но знаете ли кой е по-добре да се консумира по отношение на отслабването и здравословния начин на живот? Сега истината излиза наяве, идва големият мач кафе-чай!

За да запазим конкуренцията ясна, трябва да разгледаме тези две напитки от множество гледни точки; първият е тестът за кофеин! Кофеинът всъщност е доста добро нещо, ако не прекаляваме: той ускорява метаболизма ви и спомага за отделянето на определени хормони, за да сте енергични и весели през целия ден. Чаша черен чай съдържа приблизително 50 до 60 mg кофеин, докато чаша черен има около 100 ml. Груб, но кофеинът в чая по принцип е същият кофеин, който изстисквате с черно, но и двата действат много различно: чаената трева има средно пропорционално по-малко кофеин от кафените зърна и неговата активна съставка се свързва с танин киселина, така че кофеинът по-трудно усвоява тялото ни, ако идва под формата на чай; което обаче е важно да се отбележи: ефектът му продължава по-дълго. И така: кафето спечели в първия кръг, но не; ако имате чай, той е по-лек, но ще усетите енергията по-дълго и ако имате нужда от бързо завъртане, кафето е решението!