Чай за отслабване - кой чай наистина помага на чай блог TEEWALD
Как точно чайът може да ви помогне да отслабнете?
Пийте чай, за да отслабнете! Това не би ли било нещо? Не може да бъде по-лесно.
Горещата халба е идеалната напитка за утоляване на жаждата, за овлажняване на сухота в гърлото или за затопляне в студена зимна нощ. Има обаче някои чайове, които имат и друг страхотен ефект - те ви помагат да отслабнете.
Традиционните китайски чайове, както и зелен чай, черен чай, бял чай, чай Oolong и чай PuEr са добри за отслабване, ако ги пиете ежедневно.
Чаените листа съдържат катехини, които помагат на тялото да използва мазнините. Освен китайските чайове, ментовият чай също подпомага отслабването, когато се консумира редовно.
Не пийте PuEr преди хранене!
От гореспоменатите чайове за отслабване зеленият чай, белият чай и ментата са готини по природа, така че могат да бъдат агресивни за стомаха, особено когато се пият на гладно.
Черният чай и PuEr имат топъл характер и имат нежен ефект върху стомаха и нямат отрицателен ефект, когато се консумират на гладно.
Трябва обаче да избягвате да пиете прекомерни количества от него с всяка напитка, включително всеки чай. Счита се, че една до две чаши чай след хранене е най-доброто време за подпомагане на отслабването.
Може би е важно да се отбележи, че когато PuEr се консумира преди хранене, той има обратен ефект: води до наддаване на тегло.
Това е така, защото PuEr много добре премахва мазнините от тялото, което води до по-голям апетит и желание за попълване на телесните мазнини.
Колкото и странно да звучи.
В допълнение към зеления чай, черния чай, чая от улун, белия чай, ментовия чай и пуер чая, следните два билкови чая са добре известни като ефективни за насърчаване на загуба на тегло.
Чай от лотос улун
10 грама листа от лотос + 5 - 10 грама чай от улун (+ 2 грама плодове от глог, ако се желае по-силен ефект)
Още през династията Мин (дати) в Китай има сведения, че лотосовите листа са естествен убиец на мазнини, а древните култури в Азия и Близкия изток дори са използвали цялото лотосово растение (семена от лотос, корен от лотос и листа от лотос) в продължение на повече от 5000 години без всякакви странични ефекти.
Изследователи от отдела за храни и хранене в Корея установиха, че екстрактът от листа на лотос предотвратява усвояването на мазнини и въглехидрати при затлъстели мишки и че те помагат за по-бързото изгаряне на мазнините.
Чаят от улун е много ефективен за отслабване, когато се комбинира с листа от лотос. Този чай обаче не причинява загуба на апетит или диария, както правят много други таблетки или чудни лекарства за отслабване.
Ако искате по-силен ефект, можете да добавите малко сушени плодове от глог към чая улун. Известно е също така, че глогът подпомага храносмилането и се бори с мастните клетки и по този начин предотвратява затлъстяването.
Глогът също може да добави сладка или кисела нотка към вкуса на чая.
Заключение по темата чай за отслабване:
Както можете да видите, чайът за отслабване е доста добър вариант. Съществуват разнообразни натурални чайове, които могат да ви помогнат да постигнете мечтаното тегло. Определено трябва да го тествате.
Личният ми любим чай за отслабване е черният чай Keemun. Има почти шоколадов вкус, когато го пиете с джинджифил!
Имали ли сте вече положителни преживявания с чай за отслабване?