Чай от ройбос и отслабване (9 други добродетели) - Перфектен чай
Безплатен бонус: Изберете ВАШИЯ идеален чай (Ето метода стъпка по стъпка)
Представяме ви ройбос (произнася се „ROY-boss“), един от най-горещите чайове за пиене в момента.
Южноафрикански билков чай, ройбос е вкусен начин без кофеин да подобрите навика си за чай. Докато другите чайове имат придобит вкус, чаят ройбос има мек вкусов профил и с нотки на мед и ванилия.
Червената напитка е един от най-вкусните видове чай. Заедно с вкуса, чаят е натоварен със здравословни ползи, които ще го превърнат в част от вашата сутрешна (или нощна) рутина.
В продължение на векове южноафриканците се обръщат към ройбос за медицинска помощ. Използва се като естествено лекарство за:
- спокойна болка в стомаха
- облекчаване на екзема
- намаляване на кожните алергии
- насърчаване на по-добър сън
- и успокояват детските колики.
Неговите противовъзпалителни сили и съдържание на антиоксиданти също показват обещание за защита срещу много заболявания, включително:
- ракът
- сърдечно заболяване
- и диабет.
Чаят от ройбос може дори да помогне при отслабване.
Прочетете, за да научите повече за ползите от чая ройбос и как да го приготвите.
Безплатен бонус: Изберете ВАШИЯ идеален чай (Ето метода стъпка по стъпка)
Какво е чай Ройбос и как изглежда?
The Ройбос чай идва от храста aspalathus linearis, и всъщност не е истински чай - това е билка с дълги, подобни на игла листа.
Когато се събере и изсуши, ройбос се влива в червено-кафява, без кофеин билкова инфузия, известна още като африкански червен чай или от чай от червен храст.
Растението се нарязва на ръка и след това се натъртва, за да се стимулира окисляването, което води до наситен цвят и вкус. Когато се окислява, ройбосът става по-червен и по-сладък.
Има сладък и плодов ароматен вкус с нотки на ванилия и мед. Можете да го пиете както с черен или зелен чай - обикновен, с лимон и подсладител, като кремообразно лате; или с масло като заместител без кофеин.
В края на 90-те години дистрибуторите на чай започват да предлагат зелен чай ройбос, по-малко окислен вид ройбос. Тази зелена версия има двойни антиоксиданти на червения ройбос и предлага по-минерален и тревист вкус.
Ползите от чая Ройбос
Помага при отслабване
Чаят Ройбос е с ниско съдържание на калории
Ето защо чаят ройбос е един от най-добрите чайове за пиене за отслабване:
- Чаят ройбос не съдържа мазнини или въглехидрати.
- Съдържа само 2 до 5 калории на чаша.
- И е естествено сладко, така че не е нужно да добавяте захар или изкуствени подсладители към напитката си.
С помощта на антиоксиданти и баланс на кръвната захар, чай ройбос може да бъде чудесно допълнение към избора ви на напитки, докато се опитвате да отслабнете.
Изследванията показват, че аспалатинът, активна съставка в чая ройбос, помага за намаляване на хормоните на стреса, които предизвикват глад и съхранение на мазнини; което също е свързано:
- сърдечно заболяване
- метаболитен синдром
- до инсулинова резистентност
- и диабет тип 2.
Данните от това проучване показват, че чаят ройбос има потенциала да предотврати затлъстяването, като влияе върху енергийния баланс и как се използва за енергия или се съхранява като мазнина.
За да извлечете максимума от аспалатина, изберете зелено ройбо пред червено.
Повишава нивата на антиоксиданти в организма
Ройбос ви дава вкусна доза антиоксиданти. Антиоксидантите почистват вредните свободни радикали, които могат да увредят клетките и да причинят рак, намалявайки увреждането и възпалението на клетките.
Изследванията показват, че пиенето на чай Ройбос помага за регулиране на метаболизма на глутатиона в тялото.