Чай от канела - 6 скрити ползи - здравна доза
Сред многото предимства на канелата са нейните противовъзпалителни и антисептични свойства. Освен това тази подправка може да ви помогне да отслабнете, тъй като стимулира изгарянето на мазнини.
Освен че е прекрасна съставка за десерти, канелата се използва от древността благодарение на многобройните ползи за здравето. Канелата детоксикира тялото, понижава кръвната захар, подпомага отслабването, регулира менструацията и лекува лошо храносмилане. Опитвали ли сте някога чай с канела?
Полезните свойства на канелата
Канелата е подправка, произхождаща от брега на Индийския океан - идва от остров Шри Ланка, разположен в южната част на Индия. Най-известната характеристика на канелата е нейната релаксираща миризма, благодарение на което тази екзотична подправка се използва като съставка в много естествени процедури и почистващи и козметични продукти.
Богата на магнезий, желязо, калций, фибри и витамини В1 и С, канелата може да се използва за лечение на диария, лошо храносмилане и подуване на корема, но също така и за стимулиране на имунната система. освен това, може да се използва и като отхрачващо и помощно средство при лечението на респираторни заболявания.
Канелата има термогенен ефект, като помага на тялото да изгаря мазнините и по този начин подпомага загубата на тегло. Тази подправка съдържа антиоксиданти, които могат да забавят естествения процес на клетъчно разграждане и да намалят вредното въздействие на свободните радикали.
Канелените антиоксиданти предотвратяват съхраняването на мазнини в артериите, което инхибира развитието на сърдечно-съдови заболявания. Ако решите да го пиете често, Чаят с канела ще ви помогне да контролирате "лошия" холестерол и коригирайте кръвната си захар.
Консумира се редовно, канелата подобрява храносмилането и насърчава елиминирането на чревните газове. Освен това, тази подправка стимулира апетита, поради което е ефективно средство срещу анорексия. Има антикоагулантни свойства, предотвратявайки натрупването на излишни тромбоцити.
Изследване на д-р П. Золадз от Флоридската асоциация за наука за хеморецепцията показа това Канелата може да стимулира мозъчната функция, особено в случай на възрастни хора.
Тази подправка подобрява мозъчните процеси, отговорни за вниманието, зрителната памет, разпознаването и скоростта на обработка. Канелата може да намали възпалението и да облекчи болката, като е много полезна за лечение на симптомите на артрит.
Канелата може да се използва като антисептик, дезинфектант и бактерицидно или противогъбично средство. С помощта на канела можете да лекувате гъбички на крака или ноктите, но също така и язви в устата и вагинални инфекции.
Какви ползи предлага чайът с канела?
Канелата е подправка, която не трябва да липсва в нито една здравословна диета. Един от най-добрите начини за консумация на канела е под формата на чай.
Чаят от канела запазва всички активни компоненти на растението, те не се променят от наличието на друга храна. Храносмилателната система абсорбира много лесно канеления чай, което означава, че ще можете да се насладите на полезните свойства на тази подправка много по-бързо.
Помага на диабетици
Хората с диабет тип II (състояние, което се развива, когато тялото вече не може да реагира на повишено производство на инсулин, което причинява висока кръвна захар) могат да се възползват напълно от консумацията на канела.
Чаят с канела може да помогне на тези пациенти да стабилизират кръвната си захар. Витамин В1 стимулира инсулиновите рецептори и инхибира ензимите, които ги активират. Това увеличава способността на организма да преработва глюкозата.
Ако страдате и от диабет тип II, съветваме ви да пиете чаша канелен чай между храненията или веднага след хранене.
Подпомага отслабването
Същите качества, които правят чая от канела чудесен избор за диабетици, го правят много полезен по отношение на отслабването. Когато ядете повече храна, отколкото тялото ви се нуждае, панкреасът ви произвежда повече инсулин.
Всеки излишен инсулин е послание към тялото, че има големи количества енергия за консумация на негово разположение. Веднага след като тези нужди бъдат удовлетворени, инсулинът ще съхранява допълнително глюкоза и захари за по-късна употреба.
Със способността да понижава кръвната захар, канеленият чай ще понижи нивата на инсулин в кръвта., тялото ви ще съхранява по-малко мазнини и ще отслабнете. Атрактивно предимство на консумацията на тази напитка е, че тя ще ви помогне да отслабнете много бързо. Просто пийте две чаши чай на ден: една сутрин и една следобед.
Подпомага стомашното здраве
Чаят от канела също е полезен за храносмилателната система. Тази напитка намалява нивото на газове в стомаха, предотвратява образуването на язви и премахва гаденето и повръщането. Консумираните храни се усвояват по-лесно благодарение на стимулиращите ефекти на канелата върху производството на слюнка и стомашни киселини.
Канелата може да се използва и за естествено лечение на диария и регулиране на ритъма на червата. Тази подправка се препоръчва за всички, които страдат от синдром на раздразнените черва. В допълнение, канелата може да предотврати възпаление на червата и да стимулира апетита.
Канелата съдържа диетични фибри, желязо и калций, елементи, които се комбинират с жлъчните соли и спомагат за елиминирането им от тялото. Солите на жлъчката могат да засегнат дебелото черво, ако не се елиминират правилно.
Предотвратява нередовната менструация
Благодарение на антикоагулантните свойства на подправката, от която е приготвена, Чаят с канела може да регулира менструалния цикъл, ако се консумира често. Този чай може да ви помогне по два начина: ако периодът ви се забави, той ще задейства появата му и ще облекчи болката, която изпитвате през това деликатно време на месеца.
Намалява нивата на холестерола
Няколко проучвания показаха това Чаят с канела може да понижи холестерола и триглицеридите в кръвта, което предотвратява образуването на атероми и тромби, които забавят кръвообращението.
Борба срещу настинки и грип
В разгара на респираторните заболявания чайът с канела може да бъде надежден съюзник. Китайската медицина отдавна препоръчва използването на този чай като лек срещу грип и настинка.
Канелата има антибиотични свойства, намалява възпалението, облекчава треската и кашлицата и не на последно място вкусът е вкусен! Освен това тази подправка може да облекчи главоболието и мигрената.
Не забравяйте, че въпреки че има много ползи за здравето, канеленият чай не трябва да се консумира в излишък. Съветваме ви да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете диета с канелен чай., така че можете да сте сигурни, че тази напитка е съвместима с всички лекарства за отслабване и диета, която спазвате.
Причини за избягване на чай с канела
Някои свойства на тази напитка могат да имат вредно въздействие върху вас.
Не го пийте твърде много
Кумаринът е токсично съединение, намиращо се в канелата. Във високи дози това вещество засяга черния дроб и бъбреците, така че внимавайте да не преяждате с канела.
Бременност и кърмене
По време на бременност ви съветваме да избягвате консумацията на канела. Тази подправка стимулира кръвообращението и може да причини маточни контракции, които могат да бъдат вредни за плода. Кърмещите жени също трябва да оставят настрана канелените пръчици, тъй като бебетата могат да получат алергични реакции към тази подправка.
Избягвайте канелата, ако страдате от язва
Канелата може да раздразни стомашни и чревни язви, така че избягвайте да консумирате тази подправка, ако страдате от такова състояние.
Не застрашавайте сърцето си!
Канелата има способността леко да ускорява пулса, поради което канеленият чай не се препоръчва за страдащите от сърдечни заболявания. Този чай може да увеличи пулса на пациента, като по този начин застрашава сърцето му.
Не комбинирайте канела с антибиотици!
Канелата е естествен антибиотик, поради това не се препоръчва да се комбинира с търговски антибиотици. Свойствата на тази подправка могат да променят действието на медикаментозното лечение, причинявайки нежелани странични ефекти. Ако приемате антибиотици, избягвайте да консумирате канела!
3 рецепти за приготвяне на чай с канела
Чай с канела, който ви помага да отслабнете
Не е никак трудно да приготвите канелен чай, който може да ви помогне да отслабнете. Ето съставките, от които се нуждаете:
- 1 чаша гореща вода
- Половин чаена лъжичка смляна канела
- 1 чаена лъжичка мед
Поставете канелата и меда в гореща вода и разбъркайте добре. Оставете сместа настрана за 10 минути, преди да ядете.
Чай с канела, който облекчава менструалните симптоми
- 1 пръчка канела
- 1 чаша гореща вода
Поставете пръчката канела в купа и я залейте с горещата вода. Оставете сместа да се охлади, след което отстранете пръчката канела. Сега можете да сервирате чай! Ако искате, можете да го подсладите със захар или мед.
Чай с канела, който лекува настинки и грип
- 1 пръчка канела
- Топла вода
- Билков чай (например зелен чай)
Поставете пръчката канела в гореща вода и я оставете там за няколко минути. Веднага след като водата се охлади, извадете пръчката. Използвайте получената канелена вода, за да приготвите всеки друг чай, който искате.