Чай от хибискус 10 ползи за здравето!
Има няколкостотин вида хибискус, които варират в зависимост от това къде се отглежда и климата в района, но Hibiscus sabdariffa е най-известният вид в горния клас хибискус.
Проучванията са установили, че чаят от хибискус предлага редица значителни ползи за здравето, показвайки, че може да понижи кръвното налягане, да атакува бактерии и да допринесе за загуба на тегло.
Ще видим по-долу какви са 10-те предимства на консумацията на чай от хибискус:
1. Съдържа антиоксиданти
Антиоксидантите се борят със свободните радикали, тези, които причиняват увреждане на клетките.
Чаят от хибискус е богат на мощни антиоксиданти и следователно може да помогне за предотвратяване на щети и заболявания, причинени от натрупването на свободни радикали.
Според Healthline.com експеримент, извършен върху плъхове, показва, че екстрактът от хибискус е увеличил броя на антиоксидантните ензими и е намалил вредното въздействие на свободните радикали с до 92%.
Друго проучване при плъхове има подобни резултати, показващи, че части от растението хибискус, като листата, имат силни антиоксидантни свойства.
>> Необходими са обаче още изследвания, за да се определи как точно антиоксидантите в чая от хибискус помагат на човешкото тяло.
2. Намалява холестерола
Чаят от хибискус понижава холестерола и предпазва тялото от сърдечни заболявания.
3. Борба с рака
Протокатехичната киселина на хибискус, намираща се в чая от хибискус, има силни антиоксидантни и противотуморни свойства. Изследване на специалисти от Института по биохимия към университета в Тайчунг, Тайван, предполага, че хибискусът забавя растежа на раковите клетки чрез индуциране на апоптоза, известна като програмирана клетъчна смърт.
4. Подобрява храносмилането
Чаят от хибискус има диуретични свойства, като е много добър за лечение на запек. Много хора пият този вид чай, за да подобрят храносмилането си.
5. Треската намалява
Чаят от хибискус понижава телесната температура и действа ободряващо.
6. Предпазва черния дроб
Антиоксидантните свойства на чая от хибискус помагат за лечение на чернодробни заболявания. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, присъстващи в тъканите и клетките на тялото.
7. Борба срещу бактериите
Бактериите са едноклетъчни микроорганизми, които могат да причинят различни инфекции, от бронхит до пневмония до инфекции на пикочните пътища.
В допълнение към своите антиоксидантни и противоракови свойства, някои изследвания показват, че хибискусът може да помогне в борбата с бактериалните инфекции.
8. Намалява кръвното налягане
Чаят от хибискус намалява кръвното налягане и може да се консумира от хора, страдащи от определени сърдечно-съдови заболявания. Противовъзпалителните свойства на хибискуса са тези, които могат да намалят кръвното налягане, ако чаят се консумира ежедневно в продължение на няколко седмици.
9. Облекчава менструалните болки
Чаят от хибискус може да помогне за облекчаване на спазми и менструални болки. Освен това помага за възстановяване на хормоналния баланс, който намалява менструалните симптоми, като промени в настроението, депресия и преяждане.
10. Помага при отслабване
Чаят от хибискус е добър избор, ако искате да отслабнете. Проучванията показват, че този асортимент от чай намалява абсорбцията на нишесте и глюкоза. Растението хибискус има ензим, наречен "фазоламин", който има ролята да намалява производството на захар, като помага да се поддържа теглото въпреки консумацията на въглехидрати.