Чай от джинджифил за стомаха
През последните години джинджифилът се счита за панацея за всякакви заболявания. Това растение с право е удостоено със званието „добро лекарство за всички“, поради многото си полезни свойства. Консумира се предимно под формата на чай, джинджифилът помага на храносмилането, намалява подуването и метеоризма, облекчава симптомите на гадене и настинка.
Разберете защо е добре да пиете чай от джинджифил, когато ви боли стомахът, как да го приготвите, какви други ползи има, но и кой трябва да го избягва.!
Източник на снимката: Flickr @ Janelle
Чай от джинджифил за стомаха: колко е ефективен?
Според flatulencecures.com, джинджифиловият чай, чрез летливите масла и гингерола в състава, стимулира функцията на жлъчката, благоприятствайки производството на стомашни киселини, които подпомагат храносмилането. Джинджифилът има и релаксиращи свойства върху стомашните мускули, облекчава чревните газове, диария, коремни спазми и запек.
За да предотвратите подобни храносмилателни разстройства, препоръчително е да консумирате чаша чай от джинджифил преди основните хранения. Проучванията показват, че джинджифиловият чай е много по-ефективен за храносмилането, отколкото кафето.
Източник на снимки: Pinterest @ Google
Ползите от джинджифиловия чай
В допълнение към благоприятния ефект върху стомаха, джинджифиловият чай е показан и при други заболявания. Например „това е чудесно лекарство за сутрешно гадене по време на бременност и автомобилни заболявания“, казва гастроентерологът Крис Килхам.
Чаят от джинджифил може също така да облекчи симптомите на гастроезофагеален рефлукс, тъй като полезните съединения подобряват мускулите на езофагеалния сфинктер.
„Активните вещества на джинджифила имат противовъзпалителни свойства, облекчават мигрена, болки в ставите, менструални спазми, болки в гърба и симптоми, специфични за артрита“, казва д-р Кристофър Д’Адамо, асистент в Медицинския университет в Мериленд.
Въпреки че болкоуспокояващите имат по-бързи ефекти, те имат различни негативни реакции, като диария или киселини, така че е по-добре да използвате чай от джинджифил за облекчаване на болката.
В същото време „джинджифиловият чай може да подобри кръвообращението. По този начин нарушенията на периферното кръвообращение, сърдечно-съдовите заболявания и хипертонията се държат на разстояние “, добавя лекар Rochelle Sirota.
В комбинация с лимонов сок, чай от джинджифил помага за отслабване. Джинджифиловите съединения ускоряват метаболизма, а лимонът помага за елиминирането на токсините от тялото и предотвратява задържането на вода в тъканите.
Вижте по-долу как лимонът и джинджифилът ви помагат да загубите излишни килограми!
Чаят от джинджифил, който се консумира ежедневно, значително намалява риска от инсулт, поради ефекта от намаляването на нивото на "лошия" холестерол, който се отлага върху артериите.
Антибактериалните и антивирусни свойства правят чая от джинджифил отлично средство за лечение на настинки, грип и други дихателни заболявания. Изследванията показват, че джинджифиловият чай е ефективен и за облекчаване на болки в гърлото, кашлица и алергии.
Чаените вани с джинджифил са показани за лечение на кожни заболявания, като например стъпало на крака. Джинджифилът намалява сърбежа и лекува рани в засегнатата област.
Не на последно място, джинджифиловият чай има енергизиращ ефект, като се препоръчва особено сутрин, вместо кафе. Той елиминира стреса, дава енергия и увеличава силата на концентрация, помагайки ви да се справите със задачите на деня.
Как се прави чай от джинджифил
За да приготвите вкусен чай от джинджифил за стомаха, но не само, трябва:
- пресен корен от джинджифил (около 4 сантиметра)
- две чаши вода
- сокът на половин лимон или лайм
- чаена лъжичка мед
Обелете тиква, настържете го и го нарежете на ситно.След това го залейте с гореща вода, покрийте и оставете да се влива в продължение на 5 минути. Накрая добавете сока от лимон или лайм и меда.
Друг метод за приготвяне на чай от джинджифил е варенето на нарязан джинджифил за около 10 минути. За по-концентриран чай добавете още джинджифил и оставете да ври под капака за 20 минути. След като заври, добавете лимонов сок и мед на вкус.
Вижте по-долу как да приготвите вкусната лимонада с джинджифил!
Противопоказания за чай от джинджифил
Бъдете особено внимателни, ако пиете чай от джинджифил на гладно, защото съществува риск от хиперстимулация на стомашни киселини. „Можете да предотвратите този дискомфорт, като закусите малко, преди да се насладите на чай от джинджифил“, препоръчва лекар Крис Килхам.
Хората, страдащи от диабет, сърдечни или бъбречни заболявания, язви и стомашно-чревни разстройства, трябва да се консултират с лекар, преди да консумират чай от джинджифил, както и тези, подложени на лечение на рак, пише healthline.com.
Когато се консумира в излишък, чай от джинджифил може значително да понижи нивата на кръвната захар, причинявайки необичайно сърцебиене и кървене.
Въпреки че е показан в случай на сутрешно гадене по време на бременност, бременните жени, но и кърменето, трябва да попитат лекаря, преди да консумират чай от джинджифил, за да се избегнат неприятни реакции.
Също така излишният чай от джинджифил може да понижи кръвното налягане, така че могат да се появят симптоми като световъртеж или припадък. Джинджифиловите салицилати имат ефект, подобен на аспирина, който разрежда кръвта, така че е противопоказан при хора, страдащи от хематологични заболявания или на които им предстои операция.
Въпреки че чаят от джинджифил е полезен, излишъкът боли, така че не прекалявайте. Прекомерната консумация на чай от джинджифил може да раздразни устната кухина, хранопровода и стомаха. За да се възползвате от свойствата на джинджифила, консумирайте най-много четири чаши чай дневно.
Така че, можете уверено да консумирате чай от джинджифил, ако ви боли стомахът, но не прекалявайте и попитайте Вашия лекар дали е показан за Вас, особено ако страдате от хронични заболявания.