Чай от джинджифил за отслабване 🍏 Зеленикав
Джинджифилът е много ефективен за хора, които искат да свалят излишни килограми. Има свеж, приятен вкус и е много здравословен. Тъй като има ободряващ ефект, препоръчително е да се избягва консумацията му преди лягане. През деня можете да пиете два литра чай от джинджифил.
Ето няколко съвета, за да извлечете максимума от ползите и вкуса на чаша чай от джинджифил:
Пийте чай 20-30 минути преди хранене, ще ядете по-малко, процесът на изгаряне ще се ускори и храносмилането ще се подобри.
Не се препоръчва да се консумират повече от 2 литра чай от джинджифил на ден. Не консумирайте чай от джинджифил 3-4 часа преди лягане.
Прецедете джинджифиловия чай, преди да го изпиете, той ще има по-приятен вкус.
Изберете пресен корен от джинджифил за чай. Нито е скъпо, нито трябва да сложите голямо количество джинджифил, за да получите концентриран чай.
Чаят от джинджифил не се препоръчва на хора със стомашни проблеми, бременни жени и кърмещи.
Чай за отслабване с джинджифил
Ако искате да свалите няколко килограма за месец, изпийте този чай от джинджифил, защото той е най-подходящ.
съставки:
3 супени лъжици ситно нарязан джинджифил
2 супени лъжици накълцана мента
1 чаена лъжичка смлян пипер
2 супени лъжици мед
4 чаени лъжички лимонов сок
1,5 литра вода
Приготвяне: Сварете 1,5 литра вода, добавете джинджифил и мента и варете още 15 минути. След като свалите от котлона, оставете да се охлади и добавете чушката, меда и лимона.
Този чай за отслабване с джинджифил се пие топъл.
Чай за отслабване с джинджифил и чесън
съставки:
2 литра вода
Корен от джинджифил от около 4 сантиметра
2 скилидки чесън
Приготвяне: Сварете двата литра вода. Междувременно почистете джинджифила и нарежете каймата. Чесънът също се нарязва на тънки филийки или се слага на едро ренде. Поставете джинджифила и чесъна във вряща вода и махнете тенджерата от огъня, оставяйки я покрита. Пийте чаша на всеки няколко часа.
Чай за отслабване с джинджифил и портокал
съставки:
1 супена лъжица накълцани листа от мента
Корен от джинджифил от около 2 cm
Кардамон на прах
100 мл лимонов сок
2 супени лъжици мед
70 мл портокалов сок (пресен)
1,5 литра вода
Приготвяне: Сложете мента, кардамон и джинджифил в блендер. Сместа от джинджифил се залива с преварена вода и се оставя да се охлади за 30 минути. Прецедете и добавете портокаловия и лимоновия сок и накрая меда.