Чай от джинджифил - перфектната напитка за здраве

Джинджифилът е едно от растенията, които се препоръчва винаги да са под ръка в кухнята. Той е универсален, особено вкусен и ароматен, но особено има противовъзпалителни свойства, които спомагат за подобряване на функционирането на храносмилателната система и укрепване на имунната система. Корените от джинджифил могат да се съхраняват пресни в хладилника за по-дълго.

Какви хранителни вещества съдържа джинджифилът?

Уникалният вкус и мирис на джинджифила се дължи на етеричните масла, с които той изобилства, от които най-важни са гингерол, шогаол и зингерон. Тези етерични масла се дължат на свойствата на джинджифила да се бори с паразити, гъбички, вируси и бактерии.

Корените съдържат много хранителни вещества, които помагат за облекчаване на болката, лечение на астма, подобряване на храносмилателната система, имунната система и здравето на сърцето. Проучване от 2009 г. показва, че джинджифилът може да се равнява на ибупрофен при намаляване на коремните спазми без странични ефекти. Доказано е, че джинджифилът е ефективен при лечение на лошо храносмилане, не само чрез премахване на болката, но и чрез балансиране на чревната среда.

напитка

Ползите от джинджифиловия чай

Чаят от джинджифил е може би най-лесният и приятен начин да се възползвате от уникалните свойства на джинджифила. Ето някои от тях:

  • Защитните свойства на чая от джинджифил помагат в борбата с вирусни инфекции като грип, грип и настинки.
  • Поради нагряващите си свойства джинджифилът подпомага циркулацията. По-доброто кръвообращение също помага на хранителните вещества и кислорода да циркулират по-добре в тялото, ускорявайки лечебния процес на тялото.
  • Този полезен корен е богат на антиоксиданти, които помагат за по-доброто функциониране на защитната система на организма срещу болести и инфекции, така че джинджифиловият чай е много добър за укрепване на имунната система.
  • Джинджифилът съдържа определени съставки, които могат да намалят болката, предотвратявайки възпалението на простагландини в различни части на тялото. Редовната консумация на чай от джинджифил се бори с главоболие, настинки, болки в мускулите и тези, които се появяват при грип.
  • Чаят от джинджифил също може да намали вероятността от инсулт. Една чаша чай от джинджифил на ден е достатъчна, за да намали мазнините, които биха могли да блокират артериите.

Чай от джинджифил с куркума - Рецепта

които помагат

съставки:

  • Суров мед
  • Прясно смлян джинджифил - 1/4 чаена лъжичка
  • Куркума (прясно смляна или на прах) - 1/4 чаена лъжичка
  • Кокосово мляко
  • Вода - 1 чаша

Начин на приготвяне:

Поставете джинджифила и куркумата във вряща вода. Оставете на слаб огън още няколко минути. След това добавете млякото и разбъркайте до гладка смес. Накрая, след като изстине, добавете меда. Може да се сервира с резенчета лимон.

* Този материал е само за информационни цели и не замества медицинските съвети.