Чай от бананова кора, едно от най-добрите естествени хапчета за сън

Нормално 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Тези прекрасни материали: серотонин (хормонът на щастието), който отпуска тялото и облекчава стреса, триптофан, естествена незаменима аминокиселина, която се използва и във фармацевтичната индустрия за нарушения на съня, магнезий, който присъства в много значително количество, за което се знае, че е минерал, отговорен за добрия сън, калий, което помага за отпускане на мускулите и стените на кръвоносните съдове, като същевременно изключва производството на адреналин. Магнезият се препоръчва и от лекарите при нарушения на съня.

Този чай е добре познат и използван от хората в Южна Америка, тъй като е богат на банани, но не е толкова разпространен в Европа.

Вижте първокласни сушилни Viva Natura >>>

Състав:

- Чифт бананови кори (ако е възможно органични), ако не, банановите кори трябва да се измият добре в сода за хляб или оцетна вода.

- 1 супена лъжица канела на прах

- 1 чаена лъжичка суха лавандула или 1 филтърна лавандула

Приготвяне на приготвяне на чай:

Банановите кори трябва да се измият добре в сода за хляб или оцетна вода, да се отрежат краищата и да се поставят върху поднос. Оставете ги да престоят на тавата 1-2 часа, докато покафенеят, след това загрейте фурната до 65 ° C и поставете тавата във фурната. Оставете банановата кора във фурната, докато напълно изсъхне.Натрошете сухата бананова кора и варете в купа 12-15 минути.