Смятате ли, че колоезденето на закрито консумира (3
Бикажометрите ми също са § дупки! Включени са също измервателят на пробег, пулсометър и калориметър. изобщо не отговарят на реалността, дори извадих батерията, защото просто ме изнервя, че пулсът постоянно е 90 независимо колко силно бие сърцето ми! Не мисля, че разчитате на тези данни!
Все още ли е големият проблем, че машината ми е гадна? Тъй като вчера карах колело в продължение на 30 минути (вече не можех да издържа, защото ще дойда и ще протегна корема си) и изгорих 305 калории според машината. Е, не разбирам това.
моята сутрешна бисексуална, не напълно на гладно след 1 кафе и 2 бисквити за добро утро.
време 30:08 това е всичко, с което се справих сега
беше по-трудно да размотаем това сутрин, отколкото в 13:00.
Навивам 20 минути на първа предавка, 20 минути на втора предавка и 20 минути на трета предавка, а не първа и средна.
Мога да достигна и поддържам диапазона на изгаряне на мазнини само при първите три трудности. Преди опитвах 4-5, но коленете ми започнаха да щракат, на следващия ден много ме боли, така че не се наранявам. В края на краищата, целта е да ускорите пулса си възможно най-бързо, защото не искате да укрепвате мускулите, но изгаряте мазнини. Според моя опит оценка 1,2,3 е достатъчна за тази цел.
Съжалявам за късния отговор!
Отслабнах за 2 месеца, карах по 1 час всеки ден много рядко 1,5 с изключение на събота в неделя и направих упражнения за корем на Béres Alexandra след колоездене 2 пъти!
Хайде, аз съм фен! Понякога е малко грозно, но междувременно избирам любимия си сериал и се търкалям под него.
да, дори с малката ми мацка, дъщеря ми и аз счупихме малко опаковано копеле. Мисля, че чайовете са работили, бял равнец? о, и 1 часът на обличане на стаята също не е случаен, защото бях много изпотен, водата течеше от всичко, можех да го отвинтя от бикините си.
Според сегашното положение, аз съм на 7 килограма минус тогава, за 1 месец, което също беше помогнато от orimag, тъй като помага за изчистването на токсините от органите ми, това е необходимо, за да започна да отслабвам.
Карам колоездене от 1 месец, мислех, че ще споделя моя опит с вас. Имам 16 предавки на мотора си, използвам 8, умерено тежък е, имам съпротива. Изгарям 330-350 калории. Пулсът ми е между 140-160, зависи и колко сте уморени преди да започнете да карате. Не е добре да карате колело твърде лесно, няма чудеса, трябва да страдате. Трябва ми машина за кардио тренировка.:)
Класовете 1-2 също ми се струват много лесни, аз също не обичам да се возя на тях. Карам по 30 минути на ден, сега минавам по 10 км на ден. Ходя допълнително на кънки., Просто трябва да го разклатите!