Чаена диета - тези чайове ви помагат да отслабнете! Радио дъга
Без калории, здравословно и вкусно!
Голяма част от хората пият чай само от време на време - най-вече през зимата, когато е студено или когато са простудени. Чаят може да направи много повече от просто да затопли тялото!
Може да се използва като козметичен продукт за скриване на тъмни кръгове или за грижа за устните ви и може да ви помогне да отслабнете.
В комбинация с редовни упражнения и здравословна диета чаят може да ви помогне да постигнете първите си успехи много по-бързо! Защото, подобно на водата, тя няма калории а съставките му също така засилват изгарянето на мазнини в. Той също така спира апетита за храна и особено за тези, които отслабват, вкусът му е мечта!
За да може метаболизмът да бъде поддържан оптимално, трябва да се използват 1,5 до 2 литра течност дневно да бъдат включени. Затова трябва да пиете по няколко чаши чай на ден! Най-ефективно е, ако имате насипен чай пийте, а не от чантата.
Но не всеки вид чай е подходящ за отслабване. Имаме пет вида чай, които са най-подходящи за отслабване:
Зелен чай се използва в традиционната китайска медицина (ТКМ) от хилядолетия използва се срещу много заболявания и заболявания. Някои изследователи дори вярват, че има ефект за предотвратяване на рак - дали това е вярно, не е ясно.
Затова не е чудно, че този вид чай се препоръчва като добавка към почти всяка диета.
Полифенолите, които се съдържат в зеления чай, осигуряват горчивия вкус на чай. Те не само трябва да стимулират храносмилането, тъй като растителните вещества също активират развитието на топлина в тялото. Това превръща мастните молекули в енергия, която в крайна сметка се отделя от тялото.
В допълнение, горчивите вещества също потискат желанието за сладко. Защото след известно време вкусовите рецептори свикват с горчивия вкус, поради което нуждата от захар вече не е толкова голяма!
Бял чай идва от същото чаено растение като черния и зеления чай. Само тук са затворените пъпки събрани. Поради тази причина чаят се обработва по различен начин и освен това има различен вкус.
Белият чай подпомага защитните сили на организма. Тъй като те често отслабват по време на диета, това е особено важно!
Освен това се стимулира метаболизма на мазнините, тъй като собствените мастни клетки на тялото намаляват по размер и образуването на нови се възпрепятства. Големият брой полифеноли също помага на метаболизма а флавоноидите стягат кожата.
Най-доброто време на деня за приемане на бял чай е следобед. По това време вкусовите рецептори са особено чувствителни.
Чаят от джинджифил Всички знаем на първо място като ЛЕКАРСТВОТО срещу настинки. Нищо чудно - защото не само укрепва имунната система, но има и противовъзпалителен ефект и стимулира храносмилането.
Но хората често забравят, че джинджифилът може да помогне и при отслабване! По-приятен е като чаена версия, но въпреки това запазва активните си съставки.
Детоксикиращ чай от джинджифил тялото и засилва изгарянето на мазнини в. С ежедневна консумация може да увеличи метаболизма поддържа. Тъй като в допълнение съдържа витамини и минерали допълнително все още горещи вещества. Те повишават телесната температура и по този начин ускоряват метаболизма.
Чаят също стимулира производството на стомашна киселина при по-бързо храносмилане от храна.
Това не е просто добър заместител на кафето сутринта. Чаят мате е по принцип за Южна Америка, както зеленият чай е за Китай!
Освен кофеина чаят съдържа и горчиви вещества, които предотвратяват апетита за храна. В някои страни от Южна Америка хората дори дъвчат листа от мате, за да потиснат глада. Ето защо, този чай винаги трябва да се пие, когато апетитът за закуски високо е.
За разлика от зеления чай и мате, чаят от коприва не съдържа кофеин. Съдържа и седем пъти повече витамин С., отколкото портокал. Другите съставки включват калий, желязо и магнезий.
В резултат има силен диуретичен и дехидратиращ ефект. Това подкрепя способностите за самопочистване и мастните клетки се напояват, без да се разгражда мастната тъкан. Това разбира се е добре за всеки, който отслабва.
Трябва да пиете чай от коприва само умерено, в противен случай тялото може да се дехидратира. Също така е важно да консумирате много вода, докато правите това!