Целулитът това, което наистина помага на жените с портокалова кора - WELT
Несправедливост: Докато много жени се оплакват от целулит, мъжете обикновено са пощадени от целулит. Причината за това се крие в структурата на женската съединителна тъкан
Той е враг на много жени: целулит, портокалова кора по бедрата и дупето. С малко дисциплина вдлъбнатините могат поне да се изгладят.
C ellulite просто не изглежда красиво - и много жени се чувстват неудобно в шорти, поли или дори бикини през лятото. Така че сега е моментът да подготвите бедрата си за лято. Вдлъбнатините, видими на повърхността на кожата, са резултат от изпъкналости на мастната тъкан в горния слой на кожата.
Основно жените имат хълмистия пейзаж на дъното и бедрата. „Структурата на мазнините и съединителната тъкан е по-малко стабилна и гъвкава при жените, отколкото при мъжете“, обяснява Никола Оте, специалист по дерматология и лазерна медицина от Dermatologikum в Хамбург.
Съединителната тъкан на жените е по-чувствителна
Влакната на съединителната тъкан при жените са тънки и подредени предимно перпендикулярно на повърхността на кожата. В резултат на това мастните клетки имат малко съпротивление и за тях е лесно да пробият пътя си в съседния кожен слой. При мъжете обаче влакната на съединителната тъкан са склонни да вървят успоредно и предлагат по-голяма стабилност.
Така че е ясно: анатомията на жените е решаващият фактор за развитието на целулит. Развитието на целулита се благоприятства от затлъстяването и влиянието на естрогените, казва Оте. Липсата на упражнения и нездравословната диета също могат да насърчат това развитие, казва Сара Шрецмаир, алтернативен лекар и козметик от Дюселдорф.
Но никой не трябва да се отчайва от портокаловата си кора. Ако откриете, че кожните промени са досадни, можете поне да изгладите вдлъбнатините и възлите.
Добрата козметика помага точно толкова, колкото здравословното хранене
Обикновено препоръчвам холистична терапия чрез физическа активност, здравословна диета и добра козметика ", казва Шрецмар. Тя съветва специални антицелулитни продукти с високо съдържание на кофеин или с екстракт от водорасли.
Важно е да се отбележи, че кремът не се използва само по време на сезона на къпане и бикини, но целогодишно, придружен от редуващи се душове и седмични ексфолианти за тяло.
За целта тъканта трябва да бъде детоксикирана чрез редовни алкални бани и снабдена с минерали. Така нареченото обвиване на тялото, метод на лечение, който се предлага основно в козметични студия, също може да помогне. Тук сте плътно увити във фолио или кърпи, които обикновено са напоени със стягащи агенти.
Пълното елиминиране на целулита е невъзможно
Но козметиката сама по себе си не е лек за целулит: "Пилинг, кремове и гелове усъвършенстват повърхността на кожата и се грижат за нея. Пълното елиминиране на целулита обаче не е възможно с чисто повърхностно лечение - има само поддържащ ефект", подчертава Оте.
Устройствата, които работят с радиочестоти дълбоко в кожата, могат да помогнат за по-нататъшно подобряване на тена на кожата. "Радиочестотните лечения са насочени към укрепване и изграждане на съединителната тъкан. В момента се счита, че те имат най-голям шанс за успех", обяснява специалист Оте.
Подобно на масаж, кожата се третира с малка приставка в кръгови движения, при което радиочестотните вълни проникват равномерно в кожата. Това се чувства топло и отнема между тридесет минути и два часа, в зависимост от повърхността. За това трябва да планирате около пет процедури на интервали от две седмици.
Масажите подобряват кръвообращението
Но това е скъпо предложение - по-евтино е да подадете ръка на засегнатите области сами. Защото масажите, независимо дали ръчно или с помощта на устройство, подобряват кръвообращението и стимулират лимфния дренаж. Тук обаче се изискват и редовни приложения, за да се постигне траен ефект.
Но колкото и да правите масаж и крем, терапията срещу целулит не е успешна без здравословен начин на живот, съгласяват се експертите. „Като цяло целулитът се влошава от консумацията на цигари, алкохол и лекарства“, казва Шрецмайр.
Трябва да се избягва и храна с високо съдържание на захар. "Колата е абсолютно табу, защото съдържа много захар, както и фосфорна киселина. Това разгражда калциевите резерви, които са важни за стабилната съединителна тъкан", казва козметикът. От друга страна, тя препоръчва богати на калций храни като кварк и сирене.
Високото съдържание на калций в минералната вода помага
Когато избирате минералната си вода, трябва да обърнете внимание и на високото съдържание на калций. „Два литра вода на ден, за предпочитане негазирана, стимулират метаболизма и наистина изплакват тялото“, съветва Schretzmair.
Освен това достатъчният прием на минерали от плодове и зеленчуци е важен за съединителната тъкан. Достатъчното упражнение също има положителен ефект: "Спортовете за издръжливост като джогинг, ходене или колоездене укрепват мускулите и имат лек стягащ ефект. Това означава, че краката с неприятни вдлъбнатини изглеждат по-гладки, по-тонизирани и визуално привлекателни", казва Оте.
В крайна сметка обаче можете да направите много за самочувствието си с дрехи, казва модният консултант Андреас Роуз от Франкфурт. „Независимо дали са слипове, панталони през талията или елече - оформящи тялото, т.е. модно бельо за оформяне на фигури, са на разположение за всяка част от тялото, в която има какво да се скрие.“ Но те винаги трябва да пасват идеално.
И още един съвет: по-добре е да носите дълги поли!
И за съжаление трябва да разберете, че не можете да носите всичко: „Ако страдате от целулит, не трябва да носите прекалено къси поли и без по-тънък материал“, съветва Роуз.
Но модният консултант насърчава засегнатите: "Дори ако много жени смятат портокаловата кора върху собственото си тяло за изключително неудобно, други хора са по-малко критични към предполагаемата слаба точка. Здравословното самочувствие преодолява такива недостатъци."