Целина, супер здравословен зеленчук Кладенец; годни
Прекрасни здравословни аргументи за стръкове целина: яжте възможно най-често!
Ябълките бавно се изплъзват от първото място в списъка на здравословните храни, тъй като спанакът отдавна го е изпреварил по популярност. Тук обаче има нова надежда, целина, която става все по-популярна и ако прочетете аргументите по-долу, ще се присъедините и към любителите на целина.
Отлично за потребителите: В цяла стрък целина има само 10 калории, но поради характерния си вкус той е в основата на вкуса на истинските деликатеси, салати и супи.
Противовъзпалително: Ако страдате от артрит, инфекция, астма или акне, целината предлага здравословно и вкусно решение.
Успокоява: Ще ви помогне ли целината да преодолеете стреса? Разбира се! Минералите, които съдържа, особено магнезият, помагат за успокояване на нервната система. След малко вечерна целина, сънят също ще върви по-добре.
Той балансира: Той регулира алкалния баланс на тялото, като по този начин го предпазва от проблеми като киселинността.
Храносмилателна помощ: Някои казват, че целината е „чиста вода“ и причината за това наименование е нейното благотворно въздействие върху храносмилателната система. Голямото количество вода и неразтворимите фибри в нея имат много добър ефект върху храносмилателната система. (Тъй като е диуретик и прочистващ, не се препоръчва да се консумира целина в случай на диария!)