Целина супа за отслабване и диета, отзиви

Съдържание на статията

Какво е супа от целина диета?
7 дневна диета
Ние сме полезна супа от целина
Съдържание на калории
Рецепта за отслабване на целина
С лук и зеле
Със стрък целина
Супата се счупи
Крем супа
За да отслабнете
Зеленчукови
С домати
Със сирене
Противопоказания

За да започнете да отслабвате, е важно да изберете правилните храни: например, зелената супа е идеална за отслабване, тъй като този зеленчук не само яде, но и лекува тялото благодарение на витамините и минералите в препарата. Ако избирате измежду много диети, трябва да обърнете специално внимание на супата от целина: основният ви продукт е с нула калории, така че няма да изпитвате постоянен глад, когато ядете такива храни.

Какво е супа от целина диета?

Всъщност това е меню с ниско съдържание на въглехидрати с минимално количество мазнини. Подобна диета обаче е предназначена само за временна загуба на килограми. Диетата със супа от целина се счита специално за метод за отслабване и ако трябва да влезете в любимия си тоалет спешно преди важно събитие, тази опция е идеална за вас. Заслужава да се отбележи, че диетата с целина е проста и скромна, защото:

в менюто на целината няма ограничения - можете да консумирате неограничени количества супа или зеленчукови корени;
дори да ядете голямо количество целина, ще отслабнете, защото тялото ви изразходва много калории, за да смила този продукт;
прочиства организма от токсини по време на консумация на зеленчуци, защото целината е един от най-силните антиоксиданти.

7 дневна диета

Ако сте се решили на такава хранителна система, имайте предвид, че супата от целина трябва да присъства 7 дни за закуска, както и за обяд и вечеря. Освен зеленчуци, на второ място можете да ядете и плодове и зеленчуци в прясна или печена форма. От 6-ия ден на диетата можете да добавяте допълнително 450 грама варено говеждо на ден към менюто. Може да се наложи да пиете течна вода за ядене, можете да добавите още повече кафе и чай, но без захар.

Ние сме полезна супа от целина

И дръжката целина, и коренът са подходящи за отслабване. Растението съдържа калий, цинк, витамини, калций, магнезий, фосфор. Супа от целина за отслабване - в допълнение към основната цел - подобрява зрението, състоянието на косата и кожата и има благоприятен ефект върху функцията на ставите и мускулите. Струва си да се отбележи, че целината е отлична и за лечение на гастрит, алергични реакции и много заболявания на храносмилателната система...

Съдържание на калории

Целината принадлежи към така наречените продукти с „нула калории“, което я прави особено популярна сред диетолозите и жените, които наблюдават жени. Калоричното съдържание на самото растение е само 18 kcal/100 грама, като същевременно осигурява енергия на тялото. Супата от целина също е с ниско съдържание на калории - до 37 калории на 100 грама топлина.

Рецепта за отслабване на целина

Използвайки тези зеленчуци, много жени вече са се опитвали да приготвят различни храни за отслабване - кюфтета, салати, люти. За тези, които тепърва започват да въвеждат в диетата си продукт със специален вкус, препоръчително е да се запознаят с най-често срещаните варианти как да приготвят супа от целина за отслабване. Изберете правилната стъпка по стъпка за първата си рецепта и ще отслабнете.

С лук и зеле

Време за готвене: 25 минути.
Порции на контейнер: 1 човек.
Калорийни храни: 36 kcal.
Предназначение: обяд.
Кухня: Американска.
Трудност: лесно.

Жените, които са решили да намерят 5 килограма по-малко тегло за една седмица, трябва да научат повече за супата от целина, за да разнообразят менюто си. Така че основният елемент на диетата със зеле и целина е брилянтната супа. Това е основната част от вашата диета и можете да я приготвите бързо и без особени затруднения с рецепта, направена със снимка...

корен от целина - 250 г;
доматен сок - 1,5 л;
лук - 5 бр .;
Български зелени чушки - 2 бр .;
зеле - 1 глава зеле;
зелен фасул - 100 г;
асорти от пресни билки - 1 връзка;
домати - 5 бр .;
сол, черен пипер - на вкус.

Измийте зеленчуците, нарязани на среден размер.
Изпратете чиниите в тигана, изсипете сок от доматите. Ако сокът не е достатъчен, добавете още вода.
Варете супата от целина, за да отслабнете на умерен огън, докато течността заври. След това махнете тигана от котлона и го оставете да се готви 10 минути.
Гарнирайте с нарязани зеленчуци преди сервиране.

Със стрък целина

Време за готвене: 2 часа.
Порции на контейнер: 1 човек.
Калорийни храни: 39 ккал.
Предназначение: обяд.
Кухня: италианска.
Трудност: лесно.

Това ястие от целина е не само вкусно, но и изобилно, защото тук необходимите съставки са постно говеждо и тестени изделия. Яхния от целина в бульон е чудесно решение за тези, които отслабват с диета от целина, защото позволява диетата да бъде разнообразна и да се добавят богати, свежи и интересни вкусове...

лук - 2 бр .;
картофи - 4 бр.
стъбла от целина - 1 връзка;
говеждо месо на костта - 300 г;
сол на вкус;
масло (ръжда) - 2 с.л. л .;
къдраво тесто - 50 г;
магданоз - 0,5 връзка;
дафинов лист - 1 бр .;
индийско орехче - 1 щипка.

Сварете говеждото чрез осоляване на вода, добавете дафинов лист и цял лук.
Прецедете готовата супа, изхвърлете лука, нарежете месото.
Потопете картофените пръчици в горещия бульон и когато течността отново заври, изпратете още тесто там.
Отделно се запържва накълцаната целина с лук, като се изсипва няколко супени лъжици олио в тиган. Хвърлете зеленчуци в дъвчещата супа.
Подправете ястието с индийско орехче, добавете магданоз и сол.
След като заври супата, свалете я още малко от котлона, добавете мин. 20 да се изправи.