Целина сок - тенденцията напитка за здраве
Тази хранителна тенденция дава зелена светлина! Зелена светлина за здраве, за тънка линия, за стареене! Сокът от целина! И така, как е на вкус и какво го прави толкова популярен сред звездите, влиятелните и нас нормалните хора?
Ето защо всички те са развълнувани от тази напитка за красота
Фактът, че нискокалоричната супер грудка е прекрасна не само в супи, салати или в печени зеленчуци, но и в пресен сок, се дължи на всички ценни съставки, които съдържа. Следователно целината трябва да осигури равномерен, здрав тен и да противодейства на бръчките. Това също трябва да ви помогне да отслабнете и да бъде полезно за вашето здраве.
От една страна, целината е с ниско съдържание на калории, 100 грама осигуряват само 18 ккал и 0,2 грама мазнини - идеално за всички, съобразени с фигурата! Също така е богат на фитохимикали, които имат антиоксидантно действие в организма. Витамините А, В, С и Е, както и желязото, калция и калия също имат положителен ефект върху здравето и укрепват защитните сили на организма и имунната система. Поради съдържащите се в тях етерични масла и горчиви вещества, зеленчуците имат антибактериален, дехидратиращ ефект и стимулират храносмилането, което има благоприятен ефект върху стомаха и червата и облекчава храносмилателните проблеми.
Целината вече е била използвана в древен Египет за ревматични оплаквания и в китайската медицина като лек за високо кръвно налягане.
Как се прави сок от целина?
Най-добре е да приготвите сами сока от целина. И това е наистина лесно и бързо! За чаша ви трябват около куп прясна целина и, ако искате, краставица или ябълка, но можете също да пиете сока изключително от зеленчуците от целина. Ябълките или краставицата малко омекотяват интензивния вкус на целината. Цвеклото, морковите или доматите също чудесно се съчетават с целина.
След това всички съставки трябва да се измият добре, дръжките да се отстранят от целината, след това да се накълцат и поставят в сокоизстисквачка или сокоизстисквачка. И тогава вече е: Долу със зелените неща!
Първият път, когато се опитате да изпиете малка чаша, около 100 до 200 ml, за да свикнете стомашно-чревния тракт с прясната зеленчукова напитка и да избегнете дразнене. С течение на времето обаче на ден могат да се пият до 500 мл от зеления зеленчуков сок.
За да постигнете пълния си ефект, най-добре е да пиете сока сутрин, около 30 минути преди закуска. Перфектното начало на деня! Насладете се на храненето!