Целина диета за отслабване - меню за 7 или 14 дни, отзиви

Съдържанието на статията

  • Какво е целина диета
  • Супа за отслабване от целина
  • Корен от целина
  • Целина
  • В бавен котлон
  • Супа от целина на пюре
  • Диета от целина 7 дни
  • Диета за 14 дни

Ако искате да изберете диета и да свалите няколко излишни килограма до лятото, препоръчително е да обърнете внимание на диетата от целина за отслабване, която включва елементи на добро хранене и събира положителни отзиви. Такава система допълнително премахва интоксикационните продукти от тялото, ускорява нарушените метаболитни процеси и попълва органичния ресурс с ценни витамини и микроелементи. Посочената диета е полезна и ефективна, дава бърз резултат.

Какво е целина диета

Ако искате спешно да отслабнете, незабавно трябва да си спомните хранителните свойства на целината и да купите този ценен натурален продукт. Диетата със супа от целина осигурява нискокалорично меню с ограничен прием на мазнини, тъй като допустимите съставки за отслабващ човек са протеини, зеленчуци, витамини, достатъчно количество течност. Клиничният резултат в края на курса е благоприятен, тъй като наднорменото тегло се разтваря почти пред очите. Ако изберете диета от целина, трябва да се консултирате с терапевт, диетолог.

Супа за отслабване от целина

Диетата е разнообразна и човек, който отслабва, не остава в състояние на вечен глад. Супа от целина за отслабване - основната част от ежедневната диета, можете да я използвате, когато искате да ядете. Процесът на корекция на теглото е проектиран за една седмица. За да ускори желания ефект, той също трябва да изпие чаша напитка от целина сутрин, винаги на гладно. Такова хранене е както диетично, така и здравословно, трябва да присъства в ежедневната диета. Ключът е да изберете правилната рецепта за супа от целина за отслабване. Проверена диета.

Корен от целина

Тази билка съдържа много витамини и минерали и има редица начини, по които можете да я подготвите за бърза корекция на наднорменото тегло. Супа от целина от целина за отслабване, която трябва да бъде включена в ежедневната диета, е особено ефективна в съвременната диетология. Ястието има добър вкус, на диета помага напълно да се откажете от вредните мазни храни. Ето как да приготвите супа от целина за отслабване, така че използването й да не се превърне в монотонен прием на еднородни продукти.

Ще имаш нужда:

  • зеле - малки вилици;
  • червен лук - 6 бр .;
  • чушки - 1 бр .;
  • домати - 2 бр .;
  • по избор зелен;
  • целина - 250гр.

  1. Смелете зелето и лука в блендер, докато се намачкат на пюре.
  2. Смелете чушката и целината на кубчета.
  3. Обелете доматите, нарежете плодовете на кубчета (можете да използвате доматено пюре).
  4. Залейте съставките с вода, така че да са покрити с 2-3 течни пръста.
  5. Гответе в бавен котлон за 5-7 минути, добавете сол, чесън и подправки на вкус.

диета

Целина

Наличието на такъв естествен продукт е малко, зеленчуково ястие с подходяща подготовка придобива пикантен вкус, уникални хранителни свойства. Седейки на куп целина, няма чувство на глад, а диетата е приятно приятна със своето разнообразие, ползи и отличен вкус. Можете да ядете често, но на малки порции, като не забравяте да попълните водните ресурси на организма. По-долу има вкусна ежедневна супа от целина за отслабване за всеки ден.

Ще имаш нужда:

  • стръкове целина - 400 г;
  • моркови - 1 брой;
  • картофи - 3 бр .;
  • лук - 1 бр .;
  • зехтин - 2 с.л. л.;
  • зеленчуков бульон - 2 л;
  • куп копър или магданоз, подправки, сол, ако е необходимо.