Цели храни според д-р
На обикновен език термините „пълноценни храни“, „пълноценни храни“ и „пълноценни храни“ често се използват като синоними. Има обаче ясни разлики.
Цели храни според д-р. Макс-Ото Брукер
„Цялата храна“ е форма на храна, която се основава на диетичните препоръки на немския лекар Д-р Макс-Ото Брукер в резултат. Принципът на пълноценните храни се основава на принципа, че Храна възможно най-естествена да напусна. Трябва да се избягват силно преработени или промишлено преработени храни като брашно и продукти от тях, захар и рафинирани мазнини и масла.
От друга страна, препоръчваме ежедневната консумация на зърнени храни, пълнозърнест хляб, прясна храна под формата на сурови плодове и зеленчуци и естествени мазнини (масло, сметана, студено пресовани масла). Това също е от особено значение Каша от прясно зърно направен от прясно зърно и препоръката, сурови храни винаги за предпочитане пред готвена храна, наградена. Според Брукер, свързаните с диетата заболявания трябва да бъдат предотвратени или излекувани чрез такава диета.