Царевица при отслабване

Добре ли е, ако ям царевица на диета (от консерва)

царевица

5 отговора

Не, по принцип не е добре. Може би няколко в салатата. И особено плодовете и особено консервираните плодове и зеленчуци не е добре.

Не. Царевицата е с изключително високо съдържание на нишесте и захар и прави още по-трудно отслабването.
Консервирана царевица, със сигурност не, дори не съдържа повече витамини.
Броколи, тиквички, домати, гъби и чушки са по-добри за отслабване.

поискайте списък на витамините в царевицата и техните количества.

роверкрафт, нямам представа, може да има такива там. Не ям царевица, защото смятам, че е напълно безполезна - освен като храна за животни. Но когато напишете това, всички фенове на царевицата се разстройват.
Бързо гуглене: ето съставките на царевицата: калий, калций, фосфор, желязо, флуор, магнезий, натрий, силициев диоксид, селен, витамини от група В, каротеноиди, предпазващи клетките, фенолни киселини. Допълнителни порции витамин Е в микробите и зародишното масло!