Candida; Колко вредни са дрождите всъщност; хранителна джунгла

Ако Лошо храносмилане, умора, главоболие, киселини или депресия - Казва се, че дрождите Candida albicans са отговорни за всичко това. Поне така казват много алтернативни лекари и лекари натуропати. Следователно вие предписвате такъв много бързо Противогъбично средство (Противогъбични средства) и предписват строг "Диета срещу гъбички„За„ гладуване “на чревните гъбички.

Ако попитате ортодоксални лекари по тази тема, можете да сте подготвени за критични или унизителни реакции. Чревните гъбички, като Candida, принадлежат към тях според тях нормална чревна екосистема.

Всъщност е доказано, че наоколо 50% от всички „здрави“ централноевропейци Кандидата се открива в изпражненията и те не могат да се оплакват от никакви симптоми. Обикновено Размножаване на дрожди в червата от редица фактори ограничен, като Б. ниско рН в стомаха, храносмилателни ензими, конкурираща се бактериална чревна флора или бариера на лигавицата.

Въпреки това дори конвенционалната медицина признава, че Candida може да се превърне в проблем при определени групи хора:

Ако чревната бариера е нарушена (Синдром на спукан черва; Свръхрастеж на тънките черва)
С отслабена имунна система (напр. рак, ХИВ)
От Инхибитори на протонната помпа (води до по-малко защитна стомашна киселина)
Лекарствена имуносупресия (напр. кортизон)
След a Антибиотици-лечение

Ако погледнете отблизо тези рискови групи, трябва да признаете, че е така Не така малко вероятно е, дори от един Свръхрастеж на кандида (= кандидоза) да бъде засегнат ...
Само в Германия почти 2 милиона души страдат от рак, около 500 000 от ревматизъм, други 500 000 от хронични възпалителни заболявания на червата и др. И колко хора са спестени от антибиотично лечение в наши дни ....

Как да разбера дали сам имам кандидоза?

The Проблем с диагнозата е, че само с откриване на Candida в изпражненията, човек все още има не автоматично знае дали е a физиологични или един патогенна колонизация действа. Ще трябва да се разбере, къде точно маята е в тялото. Защото не този в дебелото черво уредената кандида създава проблеми, но когато им горната част на храносмилателния тракт седи (устна кухина, стомах, тънки черва).

Но ако сте от силен чревен дискомфорт (Метеоризъм, диария и др.) Са засегнати и за това не се намери друга причина може да бъде (напр. Чувствителност към глутен, Непоносимост към фруктоза, болест на Crohn и др.) И вие също FODMAP диета не е използвал нищо, класически анализ на стола но дайте добра индикация: от 1000 до 10 000 образуващи колонии единици Candida albicans, кандидозата е вероятна; особено ако сте един от рискови групи брой (виж по-горе)

Как сега може да се лекува терапевтично срещу Candida?

1. Противогъбична диета

Често пъти се препоръчва специална диета, която ще Гъба "глад" Трябва. Тази диета изключва всякакъв вид изолирани прости и индустриалнизахар (напр. Фруктоза, Глюкоза, трапезна захар), Изделия от бяло брашно, мая и алкохол последователно. Засега обаче съществуват няма научни изследвания, които потвърждават ефективността на тази терапия.
Вярно е, че гъбите се хранят със захар и аминокиселини, но тези вещества също се намират (независимо от храната) в нашата кръв, до които Candida също може да получи достъп.
В допълнение, гъбичките също могат да се прикрепят към a Регулирайте хранителната основа с ниско съдържание на захар, чрез формиране на повече биофилми, какви са неговите Увеличете постоянството още повече мога.
въпреки това не може да ви навреди За да се избегнат гореспоменатите храни, както и тези не е част от здравословното хранене би трябвало. 😉

A по-добра хранителна стратегия срещу кандида да продължа ми се струва растежа на добри чревни бактерии за насърчаване. И v. а. С повече пребиотик и пробиотик Храна. Толкова много фибри от плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни (с изключение на пшеница) ферментирали храни (Кисело мляко, кисело зеле, мисо и др.). Работи още по-добре Пробиотик, защото тук добрите бактерии се дозират много по-високо и всъщност пристигат в червата.
Също така има някои хранителни съставки, които противогъбично може да работи; z. Б. Масло от риган, тамян или чесън. *

2. Противогъбично (противогъбично средство)

В a изразена кандидоза с тежки здравословни проблеми, противогъбично средство (обикновено Нистатин) доказано. Тъй като това означава обаче и с някои Странични ефекти Винаги препоръчвам този тип лечение медицинско обслужване позволява.

3. Избягвайте повторно заразяване

Важно след успешно лечение е да се предотврати рецидив. Защото веднъж присъства, Candida скоро ще се радва да поеме надмощие отново. За да се избегне това, както е описано по-горе, a Диета, богата на фибри и хранителни вещества от съществено значение. Освен това трябва да е добре Устна хигиена Внимавайте, тъй като маята обича да се разпространява през устата.

Както виждате, вече можете да направите много относно диетата бъдете регулирани, ако страдате от чревни проблеми. Радвам се, че сте там придружава с хранителна терапия. Просто се свържете с мен 🙂

Подуване:

"Методи и осигуряване на качеството в медицината на околната среда": Патогенетично значение на чревната колонизация Candida (2004): http://www.apug.de/archiv/pdf/bgbl_methkom_candida.pdf

* С покупка чрез тези връзки вие поддържате работата ми без никакви допълнителни разходи за вас. Това са така наречените партньорски връзки, при които малък процент от приходите от продажби отиват при мен.