Candace Cameron Bure Така работи; Fuller House звезда годни

Candace Cameron Bure Ето как звездата от "Fuller House" поддържа форма

На 9 декември Netflix ще издаде втория сезон на популярния ситком "Fuller House", продължението на класическия "Full House". Новите епизоди са доминирани от празниците: особено за Деня на благодарността и Коледа хората не пестят от храна. Водещата актриса Кендис Камерън Буре, на 40 години, известна още като D.J. Фулър има страхотна фигура и в интервю за място по новините разкри как поддържа формата си частна.

cameron

„Нашето тяло се нуждае от много течности“

„Занимавам се много със спорт“, казва 40-годишният мъж. "Колкото повече остарявах, толкова повече се интересувах от фитнеса." Актрисата обича да е на открито. Но има и много дейности за закрито. "Имам страхотен треньор, но също така правя много самостоятелна работа, защото пътувам много. Ходя на фитнес, вдигам тежести и правя много плиометрия", казва Кандас Камерън Буре. "Обичам да взема и групови уроци, независимо дали за танци или пилатес."

Плиометрията е известна още като тренировка за скок и може да се разбира като вид тренировка за силова скорост. Максималните сили се упражняват върху мускулите на кратки интервали. Ето как трябва да се тренира „цикълът на скъсяване на разтягане“. Спринтьорите, баскетболистите, вратарите и джъмперите на височина искат да подобрят представянето си по този начин.

Що се отнася до нейната рутинна красота, Кендис Камерън Буре се доверява на класическите съвети. "Това е основата: здравословно хранене, упражнения и много вода. Водата работи като цвете в тялото ни. Ако пиете много, вие цъфтите. Нашето тяло се нуждае от много течности." Майката на три деца има допълнителен съвет по отношение на облеклото за всички жени: „Добрите дънки помагат“.