Calaméo - Toru Namikoshi Shiatsu Stretching Classic Contents
ШИАЦУ - японска техника, базирана на натиск, изпълняван с пръсти и длан, върху определени точки на тялото, с цел подобряване на здравето на тялото и стимулиране на жизнеността му. СТРЕЧИНГ - западна техника, която използва упражнения. Показать больше
SHIATSU - японска техника, базирана на натиск, изпълняван с пръсти и длан върху определени точки на тялото, с цел подобряване на здравето на тялото и стимулиране на жизнеността му. СТРЕЧИНГ - западна техника, която използва упражнения за разтягане, които определят гъвкавостта на мускулите и ставите. Toru Namikoshi SHIATSU and STRETCHING Съдържание Предговор Части и области на човешкото тяло Глава. 1 Общи принципи 1. Шиацу и разтягане Значение на терапията с шиацу Значение на стречинга Кумулативни ефекти от лечението на шиацу и стречинг 2. Физически ефекти от лечението на шиацу и стречинг Кожа Мускулна система Скелет Нервна система Кръвоносна система Храносмилателна система Ендокринна система Пет правила за шиацу и разтягане Когато не се налага да правите шиацу и разтягане 3. Техники на шиацу Използване на ръце и пръсти Как да прилагате натиск Контрол на интензивността 4. Техники на разтягане Глава 2 Техника за пръскане