Buti Yoga Dance и се разклатете добре с тази супер тренировъчна чудо-жена
Ако веднага се сетите за плячката (английска дума за „дупе“), когато се сетите за Бути Йога, изобщо не грешите. Тъй като мускулите на седалището определено се използват силно по време на тази тренировка и се разклащат правилно. Разбрахме за какво точно е Buti Yoga и защо тя трябва да бъде толкова ефективна.
Ако обичате силна музика с много бас в спорта, обичате да предизвиквате цялото си тяло и обичате танците, тогава Бути Йога може да е тренировката, която сте пропуснали. Тук се комбинират различни спортове, за да отпразнувате женствеността и да тренирате ефективно.
Какво точно е бути йога?
Бути Йога е комбинация от племенни танци, експлозивни плиометрични упражнения като скокове и др. И йога. Цялото тяло е предизвикано в тази спортна тенденция. Тъй като вие сте постоянно в движение в Бути Йога, пулсът се изкачва нагоре и надолу отново и отново. Метаболизмът става толкова добре. В същото време разтягате тялото си, като използвате различни йога позиции и укрепвате мускулите си. И да, има много треперене, което определено добавя към забавния фактор.
Важно: Всеки, който има проблеми със ставите или други заболявания, които биха могли да ограничат експлозивните им движения и танцови стъпки, определено трябва да говори с лекаря си преди тренировка.
Бути Йога - това е, което всъщност означава името
Дори ако терминът buti се свързва най-вече с английската дума "Booty" (на немски: "Po") поради различните движения по време на тренировка, това пак означава нещо друго.
Както обяснява изобретателят на бути йога Бизи Голд в YouTube, думата от индийския диалект Маратхи грубо превежда за "лек за нещо, което е било скрито или пазено в тайна". С тази тренировка трябва да можете да намерите нова връзка със себе си и да опознаете себе си и тялото си по начин, който може да е бил скрит от вас преди.
Как изглежда Бути Йога?
В своя акаунт в Instagram изобретателката и треньорката Bizzie Gold показва в малки видеоклипове как може да премине тренировъчна сесия. Това е доста до бизнеса. Но също така изглежда, че наистина можете да пуснете пара с бути йога и да се забавлявате много с пълна газ.
Получихте ли вкус за него? Ако искате да опитате тренировката за йога Buti, тук сме подбрали подходящо видео за вас. Тук Bizzie Gold показва как точно работи обучението и можете да участвате директно.
Още страхотни йога тренировки за вас: