Бутер тесто, калории и хранителни стойности от пикантни до хрупкави като феулеж

Калории, съставки и хранителни стойности на „бутер тесто“ от хранителната група печени продукти

Обща информация за бутер тестото - произход и приготвяне

Според историците на изкуството популярният сладкиш произхожда от Източното Средиземноморие. Бутер тестото постигна международна слава под името "Filou", който има гръцки произход.

тесто

В днешно време тестото се произвежда предимно машинно и поради това се предлага в сглобяема форма. Това тесто се прави без мая и можете да го изпечете бързо и лесно.

Това работи най-добре в електрическа фурна при 200 градуса и функцията "конвекция". По този начин тестото се пече равномерно и става хубаво и хрупкаво. Когато отделните слоеве се надуят и станат златисто жълти, това е ясен знак, че слоевете са "готови за консумация".

Калории на бутер тесто, факти за храненето и съставки

От едната страна е това отличен вкус а от друга страна калориите в бутер тесто. Тъй като те възлизат на впечатляващите 558 Kcal на 100 грама.

Освен това има съдържание на мазнини от 39 грама, от които наситените мастни киселини съставляват шест грама. Така че не може да става дума за диетична храна.

Човек може да бъде сигурен само в абсолютна свобода от холестерол. Другите важни параметри са съставени, както следва:

  • Протеин: 7 g
  • Натрий: 253 mg
  • Диетични фибри: 1,5 g
  • Съдържание на захар: 0,8 g
  • Калий: 62 mg
  • Въглехидрати: 46 g

Ефекти върху здравето

Затова в свой собствен интерес трябва да се отдадете на умереност. Калориите в бутер тестото. Наситените мастни киселини не са особено полезни за човешкия организъм.

Можете обаче да сте сигурни, че бутер тестото се състои само от брашно, масло и вода. Като алтернатива може да бъде добавен и вашият индивидуален пълнеж.

Изчислявате около 40 до 50 грама на порция, което е управляемо количество. И когато се консумират умерено, тези страхотни сладкиши определено няма да навредят на вашето здраве.

Насладете се на вкусно бутер тесто - отслабнете или наддайте?

The Калории в бутер тесто причиняват доста бързо нарастване на телесното тегло. По-специално се предпочитат коремните мазнини.

Така че трябва да се наслаждавате само на бутер тесто като специална наслада. Междувременно обаче се предлагат някои пълнозърнести алтернативи, които са по-калорични и имат по-малко отрицателно въздействие върху вашето здраве.