Бутер тесто d; охлюви - MGC Prévention Santé
Зима
Съставки
За 5 човека:
- 1 бутер тесто
- 1 кутия охлюви
- 1 малък буркан лек крем
- 2 скилидки чесън
- куп лук
- 1 яйце (за позлата)
- сол пипер
Подготовка
- Загрейте термостата на фурната си 6 (180 ° C).
- Разточете бутер тестото, след което с помощта на форма за бисквитки (или чаша) направете 8 кръга тесто (или други форми според вашите идеи).
- В тиган запържете 2 ситно нарязани скилидки чесън за около 5 минути, с крем крем, нарязан лук и охлюви.
- Разпределете препарата в центъра на 4 кръга тесто. Запазете останалата част от крема за услугата.
- С малко вода намокрете ръба на тези 4 кръга тесто и ги покрийте с втория кръг. Натиснете ръбовете, за да ги съедините добре.
- Подредете бутер тестото върху хартия за печене, след което печете около 12 минути (бутер тестото трябва да е бухнало и златисто кафяво).
За да промените рецептата, можете да замените част от крем крем с парче рокфор или синьо сирене. Тези сирена се съчетават много добре с охлюви! Когато купувате бутер тесто, предпочитайте бутер тесто, съдържащо думите "чисто масло" пред тесто с растителни мазнини, които не са идентифицирани на опаковката.
MGC Prevention хранителен анализ
| Вноски за порция | % от RNJ | |
| Калории (kcal) | 336 | 17% |
| Протеини (g) | 8 | 16% |
| Въглехидрати (g) | 22. | 8% |
| Мазнини (g) | 24 | 34% |