Bulletproof Coffee - кафената напитка за отслабване - блог на eatclever

„Добро утро, трябва ли да ви приготвя кафе?“ Кой не обича да бъде поздравяван в леглото или в офиса сутрин? В нашата публикация в блога за кафето вече сте научили много за зърната и ефектите на кофеина. Отегчени ли сте от класическо черно кафе, капучино или кафе лате? Разгледахме по-отблизо нова модерна напитка и в тази статия ще ви обясним за Bulletproof Coffee и ползите от нея за отслабване.

Какво е Bulletproof Coffee?

Какви специални съставки влизат в кафената напитка и как се приготвя? Ще разкрием тайната. Bulletproof Coffee е кафе филтър, което се смесва с масло и кокосово масло.

Този вкус добър ли е?

Добре известно е, че вкусовете са различни. Ето защо мненията варират от „супер вкусно“ до „бруто“. Поради по-високото съдържание на мазнини, кафето има особено кремообразен и "мек" вкус. Най-доброто нещо е да опитате сами, за да можете да решите сами.

Защо да пия непробиваемо кафе?

Обещава ви специалната подготовка на филтърното кафе допълнителен енергиен удар сутринта. Ако започнете с водоустойчиво кафе сутрин, ще бъдете във форма и концентрирани от обедната почивка. Този ефект се усеща особено от хората, които закусват малко. Освен това кафето ви задържа поради високото съдържание на мазнини пълни по-дълго. Така че можете да замените първото си хранене с Bulletproof Coffee.

Как работи „масленото кафе“?

Ефектът от специалното кафе се дължи главно на мазнините. Мастните киселини са триглицериди със средна верига, които могат да се метаболизират особено бързо. Тялото превръща мазнините в така наречените кетонни тела. Тези кетони са идеална храна за мозъка. Ето защо можете да почувствате прилив на енергия малко след пиене. Така че трикът е "Кетонна мощност". Тъй като тялото ви вече е снабдено с кетони, не е необходимо да се връща обратно към глюкозата (обикновено енергийният източник за тялото ви), което би довело до колебания в нивото на инсулина.

Предимства на Bulletproof Coffee

Можете да пропуснете закуската и да спестите калории.
След пиене способността ви да се концентрирате и да внимавате ще се увеличи.
Избягвайки въглехидратите сутрин, тялото ви изгаря повече мазнини.
Мастните киселини в маслото и кокосовото масло са ценни хранителни вещества за мозъка ви.
Напитката ще ви засити няколко часа.
По време на консумация не се отделя инсулин, което означава, че нивото на инсулина не нараства стремително и изгарянето на мазнини остава активно.
Идеален за кетогенна диета.

Рецепта за бронирано кафе

съставки

250 мл филтърно кафе
1-2 супени лъжици масло
1-2 супени лъжици кокосово масло

подготовка

Първо приготвяте филтърното кафе както обикновено.
След това поставяте кафето с 1 до 2 супени лъжици масло и кокосово масло в блендер.
Сега разбъркайте, докато получите хомогенна смес.

Важно е да се отбележи

Дори ако кафето замества вашата закуска, не забравяйте, че маслото и кокосовото масло са съставки с високо съдържание на мазнини. Едно бронирано кафе има прибл 230 калории.

Без захар! Ако добавите захар към кафето си, ще унищожите целия ефект от кафената напитка.

Непробиваемо кафе също е по време на фазата на гладуване с периодично гладуване подходящ, тъй като напитката не влияе на нивото на инсулин и продължавате да изгаряте мазнини. Все пак трябва да имате предвид броя на калориите на чаша.

Имаме още страхотни идеи за напитки за вас. Кликнете върху нашия списък с нашия списък със здравословни напитки, независимо дали са топли или студени.