Булимия - причини, симптоми, лечение

булимия Това е психично заболяване - проявяващо се с хранителни разстройства и психично здраве.

симптоми

Съдържание:

Какво означава булимия?

Bulimia nervosa е хранително разстройство, наречено просто булимия. Булимията е сериозно състояние, което може да бъде животозастрашаващо.

Хората с булимия ядат големи количества храна наведнъж, след това се опитват да се отърват от храна или наддаване на тегло по различни методи, като приемат лаксативи, диуретици, клизми или като предизвикат повръщане веднага след хранене.

Хората с булимия често имат негативен образ на тялото си. Тези хора са обсебени от теглото си и са много самокритични. Много хора с булимия са с нормално или дори с наднормено тегло. Това може да затрудни диагнозата на булимия.

Булимията засяга повече жени, отколкото мъже: освен това това хранително разстройство засяга повече момичета и по-млади жени, отколкото възрастни жени. Средно жените развиват булимия на 18 или 19 години.

Изследванията показват, че приблизително 1,5% от жените и 0,5% от мъжете ще изпитат булимия в даден момент от живота си. Това е най-често при жените и често по време на юношеството и младата зряла възраст.

До 20% от жените в училищна възраст съобщават за симптоми на булимия. Също така хората, които имат този навик, имат по-висок риск от хранителни разстройства, както и спортисти, чиито тела и тежести се наблюдават внимателно.

Булимия - хранително разстройство

Хранителните разстройства са проблеми с психичното здраве, които причиняват изключително опасно поведение по отношение на решенията за хранене. Това екстремно хранително поведение причинява други сериозни, а понякога и здравословни проблеми, смърт.

причини

Не е известно какво точно причинява булимия и други хранителни разстройства. Счита се, че имат до голяма степен емоционален характер.

Може да е по-вероятно да страдате от хранително разстройство, ако:

  • вие или член на семейството имате анамнеза за хранителни разстройства, депресия или алкохолна или наркотична зависимост
  • са ви критикували за хранителни навици, форма на тялото или тегло
  • прекалено сте загрижени да бъдете слаби, особено ако чувствате натиск от обществото или от работното място (например балетисти, модели или спортисти)
  • страдат от тревожност, ниско самочувствие, имат натрапчива личност или са перфекционисти
  • сте били малтретирани сексуално

Булимията може да бъде генетична

Социалният натиск и психичните разстройства, като депресията, са само две от възможните причини за булимия. Някои учени смятат, че разстройството може да бъде генетика. Може да е по-вероятно да развиете булимия, ако единият родител има или е имал свързано хранително разстройство.

симптоми

Началото на булимия може да бъде свързано с стрес. Пациентите "поглъщат" храни с висок калориен прием, твърдят, че се чувстват с наднормено тегло, дори при наличие на ниско телесно тегло.

Най-честите симптоми на булимия включват:

  • дългосрочен страх от напълняване
  • обсесивна заетост с контрол на телесното тегло
  • силно отрицателен образ на себе си
  • човекът е критичен по отношение на телесното тегло и форма
  • компулсивно хранене
  • ядене на големи количества храна за много кратко време
  • хранене по неконтролиран начин
  • повръщане
  • прекомерна употреба на лаксативи или диуретици
  • използване на добавки или билки (чайове) за отслабване
  • оцветени зъби (от стомашна киселина)
  • отиване до тоалетната веднага след хранене
  • не яжте пред други хора
  • оттегляне от нормални социални дейности
  • чести промени в настроението
  • подуване на корема
  • стомашни болки

Рискове и усложнения

Булимия и усложнения, които могат да възникнат:

  • бъбречна недостатъчност
  • сърдечни проблеми
  • гингивална инфекция
  • зъбен кариес
  • храносмилателни проблеми или запек
  • дехидратация
  • хранителни дефицити
  • електролити или химически дисбаланси

В случай на булимия, жените могат да пропуснат менструален цикъл в определени месеци. Също тревожност, депресия и злоупотребата с алкохол или от наркотици може да е често срещано при хора с булимия.

Булимия и рискове за здравето

Булимията в крайна сметка може да доведе до физически проблеми, свързани с липса на подходящи хранителни вещества, повръщане или претоварване с лаксативи.

Възможните рискове и други усложнения в сравнение с гореспоменатите включват:

  • усещане за умораи слабост
  • зъбни проблеми - стомашната киселина от упорито повръщане може да увреди зъбния емайл и може да причини лош дъх, възпалено гърло
  • нередовни или отсъстващи периоди
  • суха кожа и коса
  • крехки нокти
  • подути жлези
  • мускулни спазми
  • сърдечни, бъбречни или чревни проблеми, включително постоянен запек
  • затлъстяване
  • костни проблеми - може да е по-вероятно да развиете проблеми като остеопороза, особено ако сте имали симптоми на булимия и анорексия

Булимията може да повлияе на репродуктивната система

Жените, страдащи от булимия, често са изправени пред липса на месечен менструален цикъл. Булимията може да има трайни ефекти върху репродукцията, дори когато менструалният цикъл се нормализира. Опасността е още по-голяма за бременните жени по време на епизоди на "активна" булимия.

  • аборт
  • раждането на мъртво дете
  • гестационен диабет
  • хипертония по време на бременност
  • балониране по време на бременност
  • вродена малформация

Диагностична

Лекарят ще използва различни тестове за диагностициране на булимия. Първо, лекарят ще извърши физически преглед. Това също може да доведе до някои изследвания на кръв и/или урина. Освен това се препоръчва да се направи едно психологическа оценка, което ще ви помогне да установите връзката си с храненето и имиджа на тялото.

Критериите, използвани за диагностициране на булимия, включват:

  • неконтролирано хранене
  • редовно прочистване на стомаха чрез предизвикване на повръщане
  • злоупотреба с лаксативи

Лечение

Булимия - какво да правя?

  • много е важно да се представи на лекаря;
  • ограничаване на достъпа до тоалетната за 2 часа след хранене, следене на теглото и физическата активност. Целта е да се въведе балансирана диета, намаляваща притесненията относно калориите и теглото.

Хранителните разстройства се лекуват успешно, ако се открият бързо. За съжаление хората с подобни проблеми трудно могат да признаят, че страдат от това заболяване, дори когато семействата им се стремят да им помогнат.

Еволюция: изключително променлива, с периоди на обостряне и ремисия.

Как да лекувате булимия?

Лечението се фокусира не само върху образованието за храна и хранене, но и върху лечението на психичното здраве. Възможностите за лечение включват:

  • приемане на антидепресанти
  • психотерапия, наричана още речева терапия, може да включва когнитивна поведенческа терапия, семейна терапия и междуличностна психотерапия.
  • диетична подкрепа и обучение по хранене, което означава да научите за здравословните хранителни навици, да формирате хранителен хранителен план и евентуално програма за контролирано отслабване
  • лечение на усложнения, което може да включва хоспитализация при тежки случаи на булимия
  • Успешното лечение обикновено включва антидепресант, психотерапия и сътрудничество между лекаря и семейството на пациента, страдащи от булимия.

Пациентите могат да вземат курсове Личностно развитие, може да участва в терапевтични сесии. Те също могат да практикуват йога за повишаване на информираността на тялото.

Терапия и психотерапия

Терапията може да се препоръча като част от лечението на булимия, за да се обърне внимание на мислите и чувствата, които са в основата на това заболяване, и да насърчи по-здравословни начини за справяне. Препоръчителните терапии за лечение на булимия могат да включват:

  • Открояване на самопомощта, която ще включва някои от същите техники, които бихте научили при терапия лице в лице. В идеалния случай това ще бъде с подкрепата и насърчението на здравния екип.
  • Поведенческа когнитивна терапия
  • Други терапии, като междуличностна психотерапия

Образование по хранене

Образованието по хранене помага да се отдели истината от измисления ви ум, тоест от негативните мисли, които ви претоварват и подтикват да вземете определени нездравословни решения.

Участниците, които се научат да участват в тази образователна програма за хранене, ще научат колко е важно да получавате адекватни количества мазнини, въглехидрати и протеини всеки ден за оптимално физическо и психическо функциониране. Образованието по хранене учи размера на здравословните порции и опустошителните ефекти върху здравето от предизвикване на повръщане, прочистване на стомаха и дебелото черво чрез определени методи, но също така и ограничаване на някои храни.

Обучението по терапия и хранене чрез висококачествена програма за лечение ще включва хранителни консултации, които помагат на клиентите да идентифицират личните вярвания относно храната и храненето; за справяне с нагласите и вярванията, които обграждат техния образ на тялото; и изследвайте моделите на храна и приема на храна.

Хоспитализация

Булимията обикновено може да бъде лекувана извън болницата. Но ако симптомите са тежки, със сериозни здравословни усложнения, може да се наложи лечение в болница.

Съвети за начина на живот

  • Справете се със страховете си около храната и помирете се с всички храни
  • Развийте здравословна връзка с храната и храненето
  • Разберете разликата между физическия и емоционалния глад
  • Намалете негативните мисли и емоции, свързани с яденето на определени храни
  • Намалете времето, прекарано в мислене за ядене на определени храни
  • Намалете апетита чрез други естествени и полезни за организма методи
  • Научете как да се храните балансирано и умерено
  • Не се наранявайте, като прибягвате до всякакви методи
  • Разпознайте техните вътрешни и външни признаци на глад и пълнота
  • По време на консултациите по хранене диетолог ще оцени връзката ви с храната и ще предостави умения и стратегии, които да помогнат за намаляване на нездравословното мислене и поведенческите модели, които обграждат хранителните навици. Вашият диетолог ще идентифицира всички потенциални хранителни дефицити и ще препоръча добавяне на някои богати на витамини храни към вашата диета. Заедно с диетолога ще разработите индивидуален план за хранене, за да насърчите успешното и здравословно възстановяване.
  • Планирайте часовете за обяд
  • Бъди добър към себе си
  • Фокусирайте се върху здравословния начин на живот, основан на добре установена диета. Ако сте изправени пред излишни килограми, можете да опитате диета 5: 2в който можете да ядете едновременно това, което ви харесва и да отслабвате.
  • направи спорт.Програма за упражнения ще има положително въздействие върху вашето здраве. Освен това упражненията са най-доброто лечение за профилактика на някои психически и физически заболявания.

План на хранене

Планът за хранене при булимия осигурява храненето, необходимо за оптимално физическо и психическо здраве. Този план също така предоставя рамка за развиване на по-здравословни хранителни навици за успешно дългосрочно възстановяване. Основната цел на планирането на храненето е да насърчава редовното и балансирано хранене. Структурираната храна също подобрява метаболизма, възстановява здравето и помага за намаляване на апетита.

Планирането на хранене включва създаване на седмично меню, създаване на списък за пазаруване на храна за една седмица. Планът за хранене ще служи като план за хранене и обикновено включва три хранения и две или три закуски всеки ден. В идеалния случай планът ви за хранене ще ви накара да ядете на всеки три до четири часа.

Плановете за хранене са силно персонализирани, направени въз основа на уникални хранителни нужди, диетични проблеми, начин на живот и предпочитания. Всеки план за хранене в идеалния случай ще включва разнообразие от храни от всяка група храни и ще осигури на тялото ви правилния баланс на въглехидрати, мазнини и протеини, необходими за оптималното функциониране.

Планът за хранене популяризира важната идея за храната като гориво и като лекарство, а придържането към нея ще ви помогне да си възвърнете чувството за контрол върху това какво и колко ядете. Крайната цел на плана за хранене е да възстанови нормалните и интуитивни хранителни навици, демонстрирайки здравословни модели на хранене и размери на порциите.

За някои хора планирането на хранене е временна стратегия за възстановяване на нормалните хранителни навици и здраве. Но за други планирането на храненето ще бъде опит за цял живот, за да остане в крак с възстановяването и да предотврати повторение. Когато се превърне в начин на живот, планирането на храненето може да ви помогне да спестите пари за храна, но също така и времето в хранителния магазин, може да намали стреса и нерешителността, които могат да навлязат по време на или преди хранене.