Булимия, предизвикателство; здравословна храна - Детокс цел

По-добре разберете булимията, за да се справите по-добре с нея ...

Член 1 от 2 ...

Булимията е едно от 3-те най-често срещани хранителни разстройства (= TCA).

Тъй като диетата е един от основните инструменти за добро здраве, може да се чудим как да се отървем от разстройството си, когато страдаме от булимия. С други думи, това, което да се направи, когато един от стратегическите инструменти е труден за въвеждане, е в основата на проблема.

С днешната статия ще разберете какво точно е булимия. Вече ще имате точно определение. Тогава ще откриете психическите характеристики на тези, които страдат от това. Както и различните ефекти на това разстройство върху тялото. Това ще ви позволи да имате глобална визия за проблема.

Във втората статия (вижте връзката в долната част на статията), това е размисъл за стратегията за детоксикация срещу булимия, която ще ви бъде предложена.

Но за начало, нека вече видим какво представляват нервната анорексия и преяждането, за да ги разграничим от булимията.

Анорексия нервна и преяждане, накратко

Anorexia nervosa, по-често наричана анорексия (въпреки че последната, от строго медицинска гледна точка, е симптом, съответстващ на загуба на апетит), отговаря на активно желание за ограничаване на диетата и отслабване ... (= активна борба против глада).

Има 2 вида психична анорексия:

рестриктивна анорексия, при която човекът не яде почти нищо;
и анорексия-булимия, при които човекът яде много малко и компенсира всякакви атаки на булимия чрез повръщане и/или други компенсаторни форми (вижте следната вложка за повече подробности) ...

Що се отнася до преяждането, или „сериозната“ или „неистова“ принуда за хранене, това е разстройство, което се определя от появата - поне 2 пъти седмично - на принудителни хранителни кризи (с известна степен на удоволствие), без повръщане, но все още спазвайки диетичните ограничения и пропускайки храненията.

Трябва също да се отбележи, че човекът, страдащ от преяждане, обикновено е с наднормено тегло, дори със затлъстяване. Докато човекът с анорексия нервна е слаб.

И булимия ?

Булимията се състои от епизоди - поне два пъти седмично и поне 3 месеца - от преяждане ** (без удоволствие, за разлика от преяждането), като същевременно поддържа нормално тегло чрез повръщане и/или други стратегии за компенсация.

Хората с булимия всъщност почти никога не са дебели.

**Криза на булимия, определение: Булимичната атака е консумация за кратко време на голямо количество неселектирани храни, без удоволствие (с изключение при преяждане), без глад или засищане, със силно чувство на загуба на контрол и вина. Понякога е последвано от повръщане, както и други компенсаторни стратегии (прекомерна употреба на лаксативи, диуретици, други лекарства като екстракти на щитовидната жлеза, подтискащи апетита, клизми, ограничения на гладно или храна от анорексичен тип., Прекомерни физически упражнения), насочени към изгаряне калориите). Внимание: не бъркайте булимия и булимияд. Кризата с булимия не винаги е последвана от компенсаторно поведение, като повръщане, лаксативи или други. Булимия ако.

Още нещо: при булимия, честотата на припадъците е много променлива. Някои хора могат да имат няколко пристъпа на ден (времето, прекарано за прием на храна, може да варира от 1h30 до около 8 часа), а други страдат от това редовно с повече или по-малко време между пристъпите, в зависимост от тежестта на случая.

При булимията притесненията за тялото и слабостта са постоянни и преследващи. Фобията от напълняване е свързана с променен образ на тялото.

Булимията често започва в пубертета. Това е разстройство, което засяга предимно жените, но и мъжете могат да бъдат засегнати.

Някои цифри: Това разстройство засяга около 3 до 4% от жените, между 15 и 35 години (засяга и жени над 40 ... със, всъщност, изглежда, страх от стареене). Това представлява във Франция около 400 000 души. 1 мъж на всеки 30 жени изглежда загрижен.

Обърнете внимание също, че „редовните“ диети са по-склонни да изпитват този вид разстройства.

The диети са признати и от специалистите по TCA първият задействащ фактор на разстройството (тъй като тези диети създават недостатъци, вижте по-долу в статията).

Освен това булимията изпитва срам, вина и тайна. Ето защо хората около тях често бавно осъзнават феномена.

Депресивното настроение придружава или следва припадъците. Самоунищожението е правило и мислите за самоубийство са чести.

Психични характеристики на тези с булимия

Много хора с булимия (а също и анорексия) споделят 10 психически характеристики специфични (за преяждане е малко по-различно). Дори е често тези 10 характеристики да присъстват в една и съща тема ...

10-те психични характеристики на тези, които страдат от булимия (и анорексия):

1- на липса на увереност
2 - излишен перфекционизъм (дори по-силно изразен при анорексия)
3- необходимостта да се контролира всичко и страхът от "пускане"
5- отхвърлянето на желанието, свързано с много присъщо чувство за вина
6- отхвърляне на образа на жената (съблазняване, сексуалност)
7- трудност при словесно и емоционално изразяване (трудност при самоанализ)
8- тенденцията към прикриване и недоверие към другите
9 - прекомерна привързаност към един от родителите (особено при тийнейджъри)
10 - страхът да не стигнете там (да се излекувате, да живеете ...)

The липса на увереност е всъщност причината за това разстройство. Той го създава, укрепва и се укрепва от него. Това е един от порочните кръгове на тази булимия ...

Следователно е необходимо намирането на начин за придобиване - или възвръщане - на доверието за разрешаване на това разстройство.

В обобщение, най-негативните ефекти на булимията са психични: девалвация, вина, разстройства на настроението и съня, депресивно състояние.

Ефектите на булимията върху тялото

Един от основните рискове от това разстройство е този на многократно повръщане (следователно в зависимост от тежестта на кризите) ...

Повтарящото се повръщане може да създаде:

паротидоза (увеличаване на обема на паротидите, които са слюнчените жлези) и паротит (възпаление на тези паротиди) ...
понякога езофагит (= възпаление на хранопровода)
хипокалиемия, която е калиев дефицит, проявяващ се от умора, слабост и мускулни крампи, чревна мързел, подуване на корема, коремна болка, запек ..., а също и нарушения на сърдечния ритъм
недохранване (това е много важен момент и който е в основата на проблема с булимията, вижте следващата глава)