Булимия как да се измъкнем
Като се лишават от храна, за да отслабнат, някои хора ще изпитат разочарование. Толкова много, че в крайна сметка те се напукват и ядат без умереност. След това идва вината, предшестваща поредния период на лишаване. Ако булимията изглежда като истински омагьосан кръг, все пак е възможно да излезете от нея.
В тази епоха на социалните медии, селфита и истории, ние сме затрупани с все по-„перфектни“ изображения. Някои момичета, понякога много млади, тогава ще искат да отслабнат на всяка цена: първа стъпка към булимия. Това хранително разстройство е омагьосан кръг: като се лишите от храна, в крайна сметка „напуквате“, дори ако това означава да се разядете максимално ... и накрая отново да се лишите, нападнати от вина. Причини, симптоми, лечение ... Ние правим равносметка с Рафаел Груман *, диетолог, и ви учим как да управлявате това разстройство.
Как ставаш булимичен ?
Булимията започва с „екстремен контрол на храната, с много лишения“, започва Рафаел Груман, диетолог и автор на Методът на Груман. Но за разлика от анорексията, лишаването в крайна сметка създава „пукнатина“. „Пукнатината ще бъде толкова голяма, колкото беше ограничението. В момента, в който се напукат, човекът ще има неудържимо желание да консумира храна. Противно на това, което може би си мислите, булимията не е свързана с глад, а със стрес, тревожност, безпокойство, самота или скука. „Кризата ще бъде определена от напълно разстроен прием на храна“, обяснява диетологът. Човекът отива до хладилника, да верига сладко, солено - каквото и да е - до насищане ".
Следващата фаза се различава в зависимост от индивида: „Или той изпитва отвращение, и се лишава още повече през следващите няколко дни - което подчертава булимията. Или има препълване на стомашния капацитет. Следователно човекът е длъжен да повръща, за да се чувства по-добре “, обяснява Рафаел Груман. Тези излишъци от храна ще накарат булимичния човек да се почувства виновен и ще засили депресията му. Истински порочен кръг.