Булгур Най-добрите варианти за 2021 РЪКОВОДСТВО ДОПЪЛНЕНИЕ

Написано от

Популярен

Последна актуализация: 12/11/2020

Нашите критерии за подбор

Популярен от зората на времето и известен с различни имена: „cerealis“ за римляните, „dagan“ за израилтяните или дори „arisah“ според Библията, булгур е ЗЪРНАТА номер 1. Разпозната като зърнена култура по-широко използван в Северна Африка и Близкия изток, или като характерен специалитет на средиземноморската кухня, днес булгурът е аплодиран по целия свят като основен елемент в готвенето.

Рецептите на булгур процъфтяват хиляди, от яхния до салата. И това има смисъл, предвид безбройните свойства и ползи от тази българска пшеница. Почти никакви мазнини, висока концентрация на фибри, чувство за ситост или дори загуба на тегло ... тази суперхрана има всичко !

Накратко

Булгур предлага множество ползи за здравето, като предотвратяване на високо кръвно налягане, осигуряване на антиоксиданти, протеини, желязо и много високо съдържание на фибри, което насърчава пълнотата и регулира апетита.
Идеален за хора с наднормено тегло, защото булгурът засища и бързо предизвиква усещане за ситост. Истински съюзник на спортисти, които се нуждаят от диета, богата на калории. И накрая, полезно за всички, които се грижат за нивото на холестерола си, благодарение на почти нулевото съдържание на мазнини.
Булгур може да се използва за всички видове ястия. Тази зърнена култура произхожда от Близкия изток и до днес арабските страни я използват като основа за приготвяне на салати, супи или като придружител на всякакъв вид ястия. Консумацията му бързо се разпространява в Европа, Африка и Океания и до днес прави булгура една от най-здравословните храни в нашето съвремие.

Нашата селекция от най-добрите опции за булгур на френския пазар

За да улесним избора ви, по-долу представяме различните варианти на булгур, най-популярни в момента на пазара днес. Ще намерите техните свойства и основни характеристики в детайли, за информиран подбор, според вашите вкусове и нужди. За отбелязване:

Най-добрият булгур, за тези, които нямат време да готвят

Този булгур с марка Lustucru се предлага с 4 сашета за готвене, които улесняват дозировката, като всяко саше съдържа порция за 2 души. Основното предимство на този булгур пред всички останали? Това е супер бързо! Готов за 5 минути: едва достатъчно време за приготвяне на чиния и прибори за хранене ... и на масата! Експресно готвене, което ще бъде идеално за хора, които бързат или не са опитни в страхотната кухня.

Най-добрият органичен булгур

Този булгур Markal, отглеждан от органична твърда пшеница, е най-добрият вариант за зърнени култури, представени в сурова грубозърнеста форма. Съвети за приготвяне и готвене: гответе една част булгур в 2 части вряща подсолена вода за 10 минути. Покрийте и оставете бургера да набъбне от огъня. Накратко, суров, органичен продукт, който зачита както вашата чиния, така и околната среда.

Най-добрият традиционен булгур

Булгур от марката Tipiak, известен с отличното си съотношение между качество и бързо време за готвене. Този булгур е направен от 100% предварително сварена твърда пшеница и има ясното предимство, че е готов само за 10 минути. Прост, ефективен, той зачита вкуса на традиционния булгур. Да придружава според вашите предпочитания. Класика: за булгур според правилата на изкуството !

Най-добрият готов булгур за бебе

Пълно ястие за бебета от 8 месеца: 100% органично пюре. Състав: 66% тикви, булгур, сушени кайсии и зехтин. Без бисфенол А, нито фталати, за запазени аромати. Сладостта на тиквата, зърнестата структура на булгур и сладък вкус, за радост на малките деца. Да се претопля в микровълнова печка или двоен котел. Накратко, тиква и булгур, които ви гарантират, че разклащате вкусовите рецептори на бебето !

Ръководство за закупуване: Всичко, което трябва да знаете за Булгур

Булгур не е подходящ за хора с цьолиакия, тъй като съдържа глутен и не трябва да се консумира излишно от диабетици.
(Източник: Katarzyna Białasiewicz: 97699647/123rf.com)

Булгур: Какво точно е това ?

Какви са различните видове пшеница ?

Защо пшеницата от булгур е известна толкова добре за вашето здраве ?

Как се получава булгур ?

Какви са ползите от булгура за здравната столица ?

Кой трябва да избягва булгура ?

Ако се съмнявате, започнете с яденето на малко количество булгур, за да наблюдавате как реагира тялото ви. Ако имате остри стомашно-чревни симптоми (поради инфекция или заболяване), тогава е най-добре да изчакате, докато тези симптоми се подобрят, преди да въведете отново храни с високо съдържание на фибри, като булгур.