Булгур - Хранителни факти
Вижте какви са предимствата на българската консумация. Разберете българска хранителна информация.
Какви ползи носи булгурът?
- Той има по-добър гликемичен индекс от белия ориз.
- Претърпява минимална обработка, така че да запази хранителната си стойност.
- Нискокалорична е.
- Той е отличен източник на фибри и растителни протеини.
Хранителна информация за 100 грама булгур
- 83 ккал.
- Въглехидрати: 18,6 грама.
- Протеин: 3,1 грама.
Какви витамини и минерали съдържа булгурът?
- Витамини: ретинол, ниацин, тиамин и пиридоксин.
- Минерали: калий, фосфор и магнезий.
Как ви хареса статията? Гласувайте!
Хареса ли ви статията? Следвайте DivaHair във Facebook или имейл!
Други теми, които може да ви интересуват
Розмарин - Хранителна информация и терапевтични свойства
Колко калории има чаша вино
Детокс лек със супа. Продължава 3 дни!
Диета на Доли Партън: как да я запазите, какви са предимствата и недостатъците
Какво включва диетата Whole 30, тайната на здравословното отслабване
Тононова диета: как да отслабнете без усилие
ЕКСКЛУЗИВНО Антония: „Приключих с развода“. Вижте какво казва солистът за сватбата с Алекс Велея
Gina Pistol, най-интимната снимка на бременния й корем. Момичето на Смайли рекламира на конвейера
ЕКСКЛУЗИВНО приятелката на Алин Опреа нарушава тишината. Двойка снимки и признания за любов: „Ти си цветът на живота ми“
Чай от магданоз за отслабване: напитката, с която сваляте 5 килограма за 3 дни
Изследването, което очаквахме: умерената консумация на алкохол ви прави по-умни
Вкусната находка на сезона: Дили Куче, хот-догът, който стана вирусен в социалните медии