Булчинска диета 10 храни, които трябва да избягвате преди сватбата - постни или мазнини
Искате да бъдете перфектна булка в сватбения си ден и да имате плосък корем, нали? След това се уверете, че напълно елиминирате всичките 10 от тези храни от вашата диета поне седмица преди сватбата.!
Разберете каква диета ви помага да имате плосък корем и какви храни да избягвате седмица преди да се ожените!
1. Газирани напитки без захар
Сладките, но диетични напитки - без захар - се подуват. Изкуствените подсладители като сорбитол и аспартам са много трудни за смилане. Балонът предизвиква бензин и определено не искате това в деня на вашата сватба!
2. Дъвка
Може би си мислите, че дъвката ви държи гладни и ще ви помогне да отслабнете малко, преди да облечете красива сватбена рокля. Напротив! Дъвката ви кара да поглъщате въздух и да имате по-пухкав корем.
3. Алкохол
Алкохолът обикновено е подут. И дори да знаете, че бирата е комплекс, изключен от булчинската диета, червеното вино също не се препоръчва. Алкохолът прави лицето и корема ви да изглеждат по-подути, така че запазете апетита си за алкохол за брачната си нощ.
4. Сушени плодове
Пълни с витамини и минерали, сушените плодове трябва да бъдат идеалната закуска. Но изобщо не е така! Сушените плодове са „бомби“ от фруктоза, вид захар, която причинява подуване, но и задържане на вода. По-добре ги избягвайте!
5. Зеленчуци трудно смилаеми
Суровите зеленчуци са чудесни за здравето, но някои от тях се усвояват по-трудно и могат да ви накарат да се почувствате много подути. Една седмица преди сватбата избягвайте карфиол, брюкселско зеле и броколи - те съдържат целулоза, вид фибри, които се усвояват по-трудно. Вместо това изберете зеленчуци с много вода, като краставици, целина и аспержи.
6. Много солено сирене
Според британско проучване осоленото сирене изобщо не е добро за бъдеща булка. Защо? Сиренето Чедър има повече сол от пържените картофи за бързо хранене, а фета и Рокфор имат повече сол от морската вода! Всичко това сол води до задържане на вода.
7. Излишък на кофеин
Консумира се умерено, кофеинът е добър, защото намалява апетита и ви помага да останете концентрирани. От друга страна, ако пиете повече от една чаша кафе на ден, рискувате да имате твърде много киселинност в тялото си и да напълнеете по-бързо от обикновено.
8. Фасул
Фасулът съдържа вид захар, който не може да бъде усвоен от организма. Когато достигне дебелото черво, бактериите се опитват да усвоят това вещество и да произвеждат газове.
9. Бърза храна
Дори да сте стресирани, че ще бъдете булка, изобщо не е добра идея да ядете пица, голяма порция пържени картофи или понички! Мазните храни, като бързо хранене, забавят храносмилането.
10. Плодови и млечни шейкове
Дори и да са вкусни и лесни за приготвяне, особено когато имате цял ден и искате бързо хранене, комбинацията от плодове и млечни продукти не е добра за храносмилането ви. Млечните протеини също се усвояват трудно.
балон храни, храни, които трябва да избягвате преди, булчинска диета
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.