Бързо възстановяване след раждането
Бременността и раждането натоварват изключително много женското тяло. Тогава пристигането на дългоочакваното дете забравя всичко. Но какво ще стане по-нататък? Повечето хора искат да възвърнат формата и красотата на кожата си след раждането възможно най-бързо. Елате да получите помощ!
Ако не натрупаме много излишни килограми, тялото също ще се регенерира по-лесно. Акушерката Тюнде Ратко дава съвети за постигане на идеалното състояние.
-„Бременността определено е свързана с напълняване, но всъщност няма значение колко.“ При нормално телесно тегло това число не може да бъде много повече от 8 килограма, но разбира се зависи и от формата. Ако бъдещата майка обръща внимание на себе си и не си пада по стари лоши нерви като ядене вместо две, излишните килограми също няма да са много. -– Ключът към това е упражнението и правилното добавяне на хранителни вещества, като последното вече се подкрепя от бременни витамини въз основа на препоръките на експертите.
Ние обаче имаме най-добрия шанс да избегнем наддаване на тегло, ако избраният витаминен препарат се използва добре и се добавят правилните вещества. Първият изисква органична, биологично активна връзка в материалите (например цинков цитрат, меден глюконат), докато вторият има подходящата структура. Трите тримесечия на бременността имат различни нужди от хранителни вещества и това трябва да се обслужва адекватно от витамина за бременност.
-- Ако не натрупаме много излишни килограми, тялото също ще се регенерира по-лесно. Това обаче не изисква да се самоудържим по време на бременност, а вече споменатите неща. По подразбиране тялото не натрупва повече мазнини, отколкото са ни необходими.
След раждането хормоналната система се връща към нормалната си функция, с изключение на пролактин и окситоцин, които присъстват по време на кърмене. Двата хормона имат ефект върху производството на полови хормони и по този начин върху сексуалния живот, т.е. възвръщането на желанието - казва Тунде Ратко.