Бързо се отървете от обикновената настинка Домашни средства за грипоподобна инфекция

Как бързо да се отървете от настинка

16 януари 2020 г., 10:00 ч. | lk, t-онлайн

Настинка: кашлица, хрема, възпалено гърло. Трябва да преминете през него, но има ефективни възможности за облекчение. (Източник: dima_sidelnikov/Гети Имиджис)

Възпалено гърло, хрема и кашлица: Предимно зад него стои грипоподобна инфекция, предизвикана от вируси. Да не се бърка с истинския грип, грип. Тук можете да разберете как бързо да се отървете от настинката.

Възрастните са ударени средно два до четири пъти годишно, а децата дори по-често. Настинката е много досадна и искате да я преодолеете възможно най-бързо. Но една поговорка ясно показва, че това работи само в ограничена степен: Настинката продължава седем дни без лечение и една седмица с лечение, е [нарича се.

Но никой не трябва да страда излишно, защото симптомите на настинка могат да бъдат облекчени доста добре. Следователно тези, които страдат от възпалено гърло, хрема и кашлица, могат да окажат положително влияние върху хода на грипоподобната им инфекция. Разберете кои тук Домакински и настинки полезно за управление на симптомите, за да можете да се почувствате по-добре по-бързо. Силните болки в гърлото, които не изчезват, могат да показват възпаление на сливиците (тонзилит). Лекарят може да прецени дали е необходимо лечение.

Кои домашни лекарства могат да облекчат инфекцията?

Следното средно са се доказали при грипоподобни инфекции за облекчаване на симптомите и насърчаване на заздравяването:

Вдишайте, назален душ, гаргара
червена светлина
Студен чай
Студена баня
лекарства без рецепта

Вдишване:
Запушването на носа и възпалените синуси могат да се освободят и навлажнят чрез вдишване на пара с добавки. За това са подходящи парни бани или инхалация с инхалационни устройства. Можете да използвате етерични масла от евкалипт, планински бор или смърч. Подходящи са и билки като градински чай, лайка или сено. Можете също така да закупите студено масло или балсам, които са предназначени за разтриване на гърдите и гърба, както и за разтваряне в гореща вода и вдишване. Поставете добавките в купа с вряща вода и я оставете да се охлади до около 50 градуса. След това закачете кърпа над главата си и бавно вдишвайте надигащата се пара през устата и носа за около пет минути. Когато вдишвате с инхалатор, трябва също така да оставите водата да се охлади за кратко.

Подходящи са и за прочистване на носа и синусите Назално напояване с помощта на Назален душ. За целта смесете готварска сол или морска сол с вода: Съотношението е 500 милилитра вода към равна чаена лъжичка трапезна сол без добавки като йод или флуор. Можете да си вземете душове за нос в аптеките.

С по-висока доза солената вода е много подходяща за Гаргара. Това може да се използва за борба с възпалено гърло, защото солта действа срещу вируси и бактерии в гърлото.

Червена светлина:
В допълнение към вдишването, облъчването с червена светлина е много ефективно за разхлабване на слуз, която се е забила в синусите. Лампи с червена светлина се предлагат в магазините за електроника.

Студени чайове:
Настойките от чай на основата на анасон, копър, евкалипт и бръшлян са добри за облекчаване на симптомите на настинка. Мащерка и градински чай по-специално помагат срещу болки в гърлото. Можете да гаргарите тези настойки хладки - те имат противовъзпалителен ефект и могат да убият микробите. Подходящи са и търговските студени чайове с билкова смес. Нарежете също по-малко джинджифил Влива се с вряща вода е добре за възпалено гърло. Проучванията показват, че острите вещества, съдържащи се в корена, имат противовъзпалително, отхрачващо и обезболяващо действие. Джинджифилът също укрепва гласа.

Студена баня:
Пълната баня е полезна само ако все още нямате температура. В този случай допълнителната топлина натоварва допълнително организма. Добавките за баня като масла на основата на ментол, евкалипт, камфор, смърч или борови игли подобряват кръвообращението и прочистват дихателните пътища.

Опасност: При деца под две години етеричните масла трябва да се избягват, защото те могат да причинят спазми, задух и дори дихателна недостатъчност. По-специално камфорът трябва да се съхранява на място, недостъпно за деца, тъй като може да причини сериозно увреждане на нервите, ако се погълне в големи количества. Етеричните масла също не се понасят от всички възрастни. Когато се появят симптоми като кашлица или задух, лигавиците ви стават твърде раздразнени. Тогава направете без етерични масла. Това важи и за страдащите от алергии и астматиците.

Студената баня не трябва да е прекалено гореща, но трябва да съответства на телесната ви температура - идеални са от 35 до 38 градуса. Можете да вземате ваните няколко пъти седмично за около 15 минути.

И опитайте добрия стар пилешка супа. Той е полезен спътник при настинки.

Не домашно лекарство, но абсолютно необходимо: грижете се за себе си. Спокойствие и топлина сега са най-важните. Това важи особено за децата. Два до три дни почивка в леглото помагат да се гарантира, че инфекцията може да бъде излекувана правилно.

Лекарства за настинка:

Няма такова нещо като лекарство срещу настинка или грип, което да ви направи здрави. Това може да направи само тялото. Препаратите от аптеките, обявени за лекарства срещу настинка, не могат нито да елиминират, нито да съкратят инфекцията. Това са очевидно празни обещания, дадени от производителите на такива лекарства. Преди всичко трябва да избягвате комбинирани препарати. Те често съдържат различни активни съставки, от които не се нуждаете всички, но които поставят ненужен стрес върху тялото ви, защото са твърде много или комбинацията не е подходяща. В случай на настинка, кашлица, главоболие или болки в крайниците е по-логично да приемате активните съставки поотделно и по този начин ориентирани към целта за всеки симптом.

Назални спрейове:
Деконгестантните назални спрейове са подходящи, за да можете да дишате по-добре през носа, особено когато спите. Те обаче не трябва да се използват твърде дълго, защото съществува риск от пристрастяване. Можете също да използвате спрейове за нос с по-ниска доза за деца - те също действат, но са по-малко агресивни върху лигавиците. Налягането върху ушите, което човек понякога има по време на простудна инфекция, също обикновено се намалява от капки за нос, които намаляват отока. Такива назални спрейове са полезни и в случай на отит на средното ухо, за да се запази свободната връзка между носа и ушите. Носните спрейове на основата на сол са подходящи за овлажняване на изсъхналите лигавици.

Потискащо кашлицата:
Кашлицата идва и си отива при обикновена настинка, обикновено от само себе си. Капките за кашлица без захар помагат да се увеличи притокът на слюнка и да се овлажни сухотата в гърлото. Собствените вещества на организма, които се борят с патогените, се намират в слюнката.

Според Stiftung Warentest ефективността е различна Потискащи кашлицата недостатъчни доказателства (пентоксиверин и дропропизин). Потискащият кашлицата ефект на декстрометорфан обаче е добре документиран. Следователно агентите с тази активна съставка са подходящи за суха, дразнеща кашлица без храчки за краткотрайна употреба вечер преди лягане.

За т.нар Средство за премахване на кашлица, които разхлабват слузта, според Stiftung Warentest също няма достатъчно доказателства. Следователно ситуацията с проучването на тези фондове е непоследователна. Все още няма достатъчно доказателства, че кашлицата всъщност преминава по-бързо с препаратите, отколкото без тях. Това най-вероятно все още може да се отнася за активната съставка ацетилцистеин. Ако кашлицата не отзвучи повече от четири до пет дни със средствата, експертите съветват да отидете на лекар.

Болкоуспокояващо:
Аптечните препарати с активни съставки като аспирин, парацетамол, ибупрофен и диклофенак помагат при главоболие и болки в тялото. И четирите активни съставки понижават температурата. Можете да приемате таблетките за кратък период от време в продължение на няколко дни в съответствие с листовката. Продължителната употреба на такива средства обаче натоварва вашите органи. Тези продукти могат да се използват само за кратко, без да се консултирате с лекар. Астматиците могат да реагират на ASA с астматичен пристъп и следователно трябва да се консултират с лекар, ако нямат опит с активната съставка.

Помазване:
Мехлемите с етерични масла за триене в гърдите могат да имат облекчаващ ефект върху дишането.

Как мога да предотвратя настинка?

Вирусът на настинка атакува дихателните ни пътища. Има около 200 различни. Ние предаваме патогените чрез капчична инфекция при кихане или кашляне и при контакт с кожата. До такава степен е редовно измиване на ръцете ефективна стратегия за намаляване на количеството вируси няколко пъти на ден. За целта измийте добре ръцете си със сапун за около 30 секунди, включително между пръстите, и след това ги изсушете добре. Дезинфектантите не са необходими. От друга страна, намалете количеството ръкостискания. Също така, опитайте се да избягвате да докосвате лицето си възможно най-малко, тъй като това позволява на вирусите и бактериите на ръцете ви да проникнат в тялото ви през лигавиците на очите, носа и устата.

Простуда, кашлица, възпалено гърло:Настинка - симптоми, ход, продължителност
Без странични ефекти:Ефективни домашни средства за лечение на настинка
Настинка, бактерии и ко.:Най-добрите домашни средства за възпалено гърло

Можете да си укрепете имунната си система и приспособяват телата си към температурни промени, като правят редовно Редуващи се душове направете (винаги накрая студено), отидете в сауната или направете лечения с Кнайп. Освен това упражненията на чист въздух имат смисъл, защото стимулират циркулацията и метаболизма, получавате достатъчно кислород и тялото ви свиква с различни и студени температури. Също така важен е ефектът от сух въздух за отопление за обезвреждане в затворени стаи. От време на време поставяйте мокри кърпи върху радиаторите и ги проветрявайте два пъти на ден.

Добре е да се знае: Интензивното подушване може да доведе до неволно натискане на секрети в синусите. Понякога съдържащите се в слузта вируси и бактерии отново се заселват там. В допълнение, натискът, който някои хора упражняват върху кръвоносните съдове при силно издухване на носа, понякога е твърде силен, което може да доведе до кървене от носа.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.