Бързо с прекъсвания - който го направи, ела тук! (13
Благодаря - засега всичко е наред, имаше доста неща за правене:), нямаше време да се забърквам с храната.
Трябва само да вземете вечерната релаксация успешно:)
Благодарим за подкрепата!
Днешната 24-часова ESE завършена:-)
Имам го в ръка от 7 сутринта, много съм мислил за теб около обяд и стига да имаш нужда от нас .
Благодаря - достатъчно след сутрешното кафе от 8 часа сутринта.
Най-лошият период е около обяд, в ранния следобед кубът се обръща, а след това след работа в продължение на половин час или пет часа има още един закостенял период на релаксация, когато "заслужената" вечеря респ. nasik идва към:
и стискаме ericika2 през целия ден * /
Честито! Ти го реши много умно! 23-те часа са страхотни!
Днес, около 12.15, мислех за вас за трети път, че се надявам вашите 20 часа в почивка да успеят:-)
Този шоколадов маскарпоне хаммм звучи добре, ядеш вкусно:-D
Благодаря за утрешната преса, най-важното за мен между 11:00 и 13:00:-D
Pusssssss и приятна вечер също
Вписах вариации на гладно.
С 24-часовото гладуване всеки ден можете да ядете веднъж на ден с партньора си или дори като гост.
Ако "зададете" минимум за себе си, е по-лесно да надминете:-)
За мен 44 часа седмично е минимумът ми с поне 22-часова почивка за храна. Това са 2 по-дълги сесии в рамките на нормалния ми ежедневен ритъм. Ако се съберат повече, това е просто печалба.
След като вече нямате чувство на нереален глад поради люлеенето на инсулина, ще имате печеливш случай.
Пиша джобния списък на малка хартия и го слагам във вътрешното отделение за банкови карти на калъфа на мобилния си телефон. Той ще бъде с мен и ще ме притисне за нашия красив дълъг пост.
За мен четвъртък и петък обикновено не са дългите ми гладни дни, уикендът е по-лесен, но ще имаме и празничен уикенд, така че сега написах само началото на седмицата.
06.03.2017 Постен приятел в джоба за 24-часов пост:
Аз се колебая между два или три дни в седмицата. В понеделник, сряда и петък или само в понеделник и четвъртък.
Уикендът не е осъществим поради готвенето. През следващите три седмици те или ще дойдат при нас, или ще бъдем на гости.
Ако влезете, е по-лесно след 3-4 седмици (мисля).
Така че още веднъж - понеделник със сигурност, а след това - след това развод:)
Ще бъда спътник на гладно в дните в понеделник - след сутрешното ми кафе до вторник сутрешното кафе.
Така 03.06 от около 7-8 часа до вторник сутринта.
За съжаление, той е достъпен само на английски. Подобно на диетата на воините, 19 часа пост, 5 часа отворен прозорец за хранене
Благодаря за подкрепата:)
Утре ще си помисля за вашите страхотни 20 часа и поздравления за успешното кето!
Приятен пролетен ден също
Джобен спътник във вашия пост
Вашият бърз спътник в джоба ви - понеделник 2017.03. 06
Който е с мен, копнеещ за духовна подкрепа, ще подпише името си и от понеделник до вторник, в духовен план, заедно с имената, изписани на малките бележки - ние вървим към нашата по-далечна цел.
На следващия ден ние пишем ангажимента си тук с бележка дали е отишъл или не, и поставяме украсената бележка в дънник или я поставяме в дневника на крайния срок, украсен с малки усмивки.
Всъщност, ако домакин на форум влезе в проект за бързи приятели, може би може да има някаква система извън метода на моята бригада за хаос.
Надявам се и вие да сте добре под магията на кето витане?:-)
Така че можем да бъдем - духовно взаимно - независимо от географското разстояние - джобни бързи приятели.
Ако, да речем, искате да постите в понеделник, мога да се присъединя към вас и тогава двамата ще бъдем заедно в понеделник - с вашето име в джоба - заедно да се борим за обща цел. за нашата цел.
Тест. време, аз съм партньор в него извън четвъртък:-)