10 съвета за здравословно хранене за вашето дете - Sun Doctor

Никога не е късно да научите детето си на принципите на здравословното хранене. Ето няколко съвета за изграждане на здравословен хранителен навик за вашето дете

1. Насърчавайте детето си да нови храни и опитайте и храна.

хранене

2. Дайте добър пример за детето си прилагане на балансирана диета въз основа на здравословни храни и ограничаване на консумацията на сладкиши, солени продукти и газирани безалкохолни напитки.

3. Яжте в определени часове, така че детето ви да не вкусва и закусва между храненията, за да утоли глада си.

4. Яжте заедно със семейството си в трапезарията или кухнята, а не пред телевизора или по време на занимание, което разсейва детето.