Бързо с нас! ЛЕСНА терапия
Лечението на гладно е кратка, интензивна програма за прочистване, при която тялото, душата и духът също преминават през „освобождаване и прочистване“. Програмата не се отнася само до консумация на течности. Има допълнителни процедури, които да ви помогнат да постигнете крайната си цел. Те могат да включват сауна, упражнения за медитация, масаж, ароматерапия, упражнения (напр. Туризъм, йога и друга гимнастика, аквафитнес и др.).
Благодарение на ефекта от отстраняване на котления камък, метаболитните процеси се подобряват, теглото се намалява, кожата може да стане по-свежа и по-чиста, косата може да бъде по-ярка и външният вид да бъде по-светъл.
Резултатите от него, като свикване със самодисциплина, повишаване на самочувствието, отказване от негативни мисли и подобряване на физическата и психическа годност, също не са за пренебрегване.
Трябва да се подчертаят четири важни раздела на програмата:
1. Първата е въвеждащата фаза (но може да се нарече подготвителна или основателна седмица). Тъй като постите не приемат твърда храна в продължение на 5-10 дни, е важно да следвате този раздел. През това време участниците се подготвят за интензивните дни, които ги очакват, като постепенно премахват твърдото хранене. Първо, те премахват консумацията на животински продукти и консумират само плодове, зеленчуци и зърнени храни. Постепенно намалявайки ги и замествайки ги с напитки и супи, те наближават началото на втория етап.
2. Вторият етап - етап на прочистване - обхваща първите няколко дни на интензивно гладуване. Тук на гладно се консумират само добре подбрани зеленчукови и плодови сокове, приготвени от органични съставки, чисти, натурални супи, минерална вода и билкови чайове (приблизително 3-4 л на ден). След това тялото с голяма интензивност инициира своите детоксикационни функции. Фокусът е върху избора, а не върху въвеждането.