Бързо отслабнете, пазете се от рисковете от бързото излекуване на загуба на тегло

Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 08.05.2018 г. в 15:01 ч

пазете

Отслабнете бързо: рискът от йо-йо ефекта

Бързите диети ще доведат до хранителен дисбаланс и дефицит на фибри, витамини и минерали. Последицата е промяна в енергийния метаболизъм, така че в края на програмата за отслабване, възстановяването на теглото ще се случи в 80% от случаите: това е йо-йо ефектът. Тогава човекът има ниско самочувствие и може да потъне в депресия.

Бърза диета и оксидативен стрес

Всеки път, когато променяме диетата си, това поражда стрес върху тялото. Този оксидативен стрес ще доведе до освобождаване на свободни радикали в клетките на тялото, което води до ускорено стареене на кожата и води до дисбаланс на чревната флора.