Бързо нисковъглехидратна кайма с кайма с домати
След много барбекюта, много тестени изделия и вкусни хамбургери през последните няколко дни, отново е време за пълнещо ястие с ниско съдържание на въглехидрати. Перфектен за всички, които биха искали да получат бързо топло ястие след заслужена вечер. Искате ли бърз и супер лесен Тиган с кайма от броколи с домати?
Броколи и кайма = ♥
Като дете воювах с броколи - твърде здрави и твърде зелени. Днес винаги съм щастлив, когато в Германия започва сезонът на броколите, защото можете да комбинирате здравословно зеле с тестени изделия, салати или кайма. Това е и нискокалорична машина за пълнене с много здравословни съставки.
Тиганът с кайма от броколи е особено подходящ за онези, които огладняват за кайма, тъй като се приготвят за нула време.
Моето перфектно хранене след работа за дъждовен ден като днешния.
Стъпка по стъпка към бърза вечеря след работа
Пълната рецепта с точните количества можете да намерите по-долу в тази публикация.
Имате ли 15 минути за вечеря? Тогава нека се качим на печката!
За бързия тиган с броколи първото нещо, което трябва да направите, е да разделите броколите на цветчета и да ги сготвите. След това доматите и лукът се нарязват на ситно. Между другото, често използвам нарязан замразен лук:)
Сега каймата се запържва заедно с лука, по-късно се добавят доматите и броколите. И бързата тава след работа е готова!
Можете също да използвате тигана с броколи и кайма като пълнеж. Просто нарежете чушките наполовина, добавете около 3 супени лъжици във всяка половина и залейте с моцарела във фурната за 10 минути.
Имайте фантастичен вкус на бързия тиган с броколи и кайма! Наистина се радвам на вашите отзиви.
Ако харесвате броколи, тогава определено трябва да изпробвате моите хрупкави талери за броколи.