Бързо и лесно готвене Vital
Готвенето здравословно с малко усилия може да бъде много лесно. Тук ще намерите полезни продукти за вашата доставка, както и практически съвети, които ще ви помогнат да спестите време.
Готови продукти: да или не?
Независимо дали консервирана супа, замразени гювечи или смеси за подправки за домашни птици - готовите продукти често заемат повече от половината място на рафта в супермаркета. Разбира се, защото те са бързи, лесни, удобни. В Удобни продукти няколко стъпки от подготовката вече са направени. Но колкото по-завършени са продуктите, толкова повече Добавки като оцветители, консерванти и други, които съдържат. Само някои от тези продукти са ценни за нашата диета - погледът към списъка на съставките показва това. Струва си да се обърне специално внимание на съставки като мазнини, захар и сол, тъй като повечето продукти съдържат твърде много от тях.
БАКШИШ: Трябва да държите на склад замразени зеленчуци и билки, консервирани домати и пасти за подправки като постоянен резерв.
Сухото снабдяване
Ориз, тестени изделия и зърнени храни принадлежат към Килер, защото те могат да отбележат като основно ястие или гарнитура. Пастата и оризът са готови за максимум 15 минути. Превареният ориз се готви още по-бързо. В случая на зърнените култури често има незабавен вариант, чието време на кипене или набъбване обикновено е само наполовина по-дълго.
БАКШИШ: Ако готвите два пъти повече, можете да направите салата с няколко пресни съставки от останалите.
Устойчив аромат
С Подправки и пасти можете да подправите и прецизирате сосове, дресинги или ястия за нула време. Соевият сос, горчицата, червеното или зелено песто и органичният зеленчуков бульон (незабавен) се включват във всякакви доставки като балсамов оцет, зехтин, захар, сол, пипер и лют пипер. Те се използват в много рецепти и са идеални за подправка. Някои от тези продукти издържат до една година.
БАКШИШ: Пестото, смесено със зеленчуков бульон и оцет, прави чудесен дресинг за картофена или макаронена салата.