Бързо хранене и затлъстяване; 123 здравна информация

Трябва ли да спрем да ядем бързо хранене? Това е може би въпросът, който си задават повечето хора, тъй като Франция поема по пътя на американците, що се отнася до затлъстяването. Освен това преодоляването на наднорменото тегло е сложен проблем. Преди да обвинява храната, всеки трябва да поеме своя дял от отговорността.

хранене

Затлъстяването: епидемия от американски произход

Днес проблемът със затлъстяването засяга повечето западни страни. Но Съединените щати наистина са една крачка напред. Затлъстяването обикновено може да се определи с индекса на телесна маса. Това се състои в разделяне на тежестта на височината на квадрат. Така че, ако е над 25, в този случай това е с наднормено тегло. Но след 30, това е затлъстяването. Отвъд Атлантическия океан 4 от 6 души са с наднормено тегло и над 29% са с наднормено тегло. Това е истинско заболяване, което сега се превърна във втората причина за смърт след тютюна. Освен това причинява повече от 400 000 смъртни случая всяка година в САЩ.

Въпреки това Франция следи САЩ много плътно със само 15 години изоставане в затлъстяването. Всъщност най-новото проучване показа, че 4 от 10 французи трябва да отслабнат.

Дали бързата храна ви дебелее ?

Повечето продукти, които се предлагат от ресторант за бързо хранене, всъщност не са много „леки“. наистина, дори ако офертата е разнообразна, консумирането на голямо количество калории все още е лесно. Например, една жена обикновено се нуждае от 2000 kcal на ден средно. Но като вземете средно пържени картофи/голям мак/ягодов млечен шейк/средно кола меню, то може да достигне 1400 ккал. По този начин това еднократно хранене може да покрие 70% от дневните нужди.