Бързо бъркани ufs с шунка без глутен и мляко - непоносимост към масата
Бързани бъркани яйца с шунка без глутен, без мляко
Предлагам ви закуска, която ще даде тласък на сивите клетки и ще постави децата и възрастните в добро настроение "Бърза бъркани яйца с шунка без глутен, без мляко". Всъщност,Яйцата, като млечните продукти, ни помагат да произвеждаме триптофан и витамин В6, вещества, необходими за производството на серотонин и допамин, обикновено наричани "хормони на щастието". Можете да ядете тази закуска няколко пъти седмично, с изненада ще откриете, че паметта и концентрацията ви се подобряват. Противно на популярните заблуди за яденето на яйца, науката потвърждава, че те са полезни за нашето здраве, защото осигуряват добър холестерол. Избягвайте закуската, богата на захар, която ще предизвика известния „удар на помпата“ в средата на сутринта.
Подготовка: 2 минути