Бързи здравословни KitKat EXPRESS FITNESS РЕЦЕПТИ - ЗДРАВИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Днес ви предлагам тези здравословни Kitkat: само 8 минути подготовка !

Тази рецепта от KitKat здрав ще са необходими само 5 съставки! Ще ви трябват венчелистчета от спелта (за предпочитане органични и без добавени захари, можете да я намерите в повечето супермаркети или в интернет: препоръчвам листенцата от спелта на Grillon d'Or), фъстъчено масло, тъмен шоколад (минимум 70% какао), мед и кокосово масло.

бързи

Калории и макронутриенти за 1 Kitkat

  • 76 калории
  • 02 грама протеин
  • 08 грама въглехидрати
  • 04 грама мазнини

Съставки за 5 здравословни Kitkat

  • 25 грама венчелистчета от спелта
  • 20 грама фъстъчено масло
  • 40 грама черен шоколад
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло