БЪРЗИ ПОЛЗИ И ЗАГАДКИ - ЯСНО; КАНОПИЯ
Какво е периодично гладуване и как да го направя? Какви са ефектите от гладуването върху имунната ни система? Можем ли да приемаме хранителни добавки по време на пост? Какви са ефектите от гладуването върху черния дроб? Какви са ползите от един млад човек? Какво представляват кетогенните тела? Преглед на гладуването: ползите от него, но и неговите загадки !
Ето 31 съвета за гладно от тайните на Clairière & Canopée на нашите страници във Facebook и Instagram.
1/Пролетно почистване
През пролетта в природата сокът се издига по дърветата, за да подхрани цветята. Това е подновяване. Постът е идеалният начин хората да се прочистят, преди да цъфтят отново.
2/Какво казват нашите китайски приятели ?
В китайската енергийна медицина сезоните имат различно влияние върху всеки орган. Пролетта е черният дроб и функциите, които той регулира. Черният дроб обаче е орган, участващ много в гладуването. Пролетта е идеалният сезон за практикуване.
3/имунната система се изчиства
Постенето в продължение на три дни напълно регенерира имунната система и предлага истински тласък на жизненост. Силите на автолиза на имунните клетки се увеличават и белите кръвни клетки се преместват в дегенерирали тъкани за почистване.
4/През нощта, всички на гладно !
Случвало ли ви се е да възприемате думата набързо по този начин? Когато вечеряме рано през нощта и отлагаме времето за закуска, ние удължаваме този период на естествено гладуване, което е нощта, за по-голяма полза за нашето тяло.
5/Яжте по различен начин
Когато постим, вече не протеините, въглехидратите или други липиди подхранват клетките ни, а по-скоро дишането, мислите, музиката, творчеството и молитвите. Ален Сори каза, че „всичко е храна“. По време на пост става дума да се научите да трансмутирате, да превключвате от една храна към друга.
6/Гладуване от всички ъгли
Има различни видове гладуване: водно гладуване с чиста вода, зеленчукови бульони и разредени плодови сокове, сухо гладуване, което е близо до търсенето на зрение, продължително гладуване за терапевтични или духовни цели или отново периодично гладуване, забележително за отслабване. Предстоят обяснения ...
7/глава и стомах
За да се задълбочи работата по почистване и чревна почивка, причинени от гладуване, препоръчваме да използвате клизмата. Още по-добре ! До напояване на дебелото черво! Браво, това лечение предлага освобождение, което действа дори на емоционално ниво. Да изпразниш стомаха си означава и да изпразниш главата си.
8/Пост и трансформация
След бързо, по време на повторно хранене, е напълно възможно да се разграничат кои храни са полезни и кои не. Мирише, не през носа, а чрез интуицията, която се засилва по време на пост. Така връзката с нашата храна може да се промени коренно.
9/Да живее бързото
Гладуването се препоръчва особено при хронични проблеми като хипертония, затлъстяване, излишен холестерол, болки в ставите, УНГ проблеми (бронхит, ринит и други синузити), алергии към околната среда и астма.
10/Малки съвети за перфектното по-бързо
Измийте носа си с лота, приготвен с качествена флердел и малко нигари. Почистете устата си с индийски гандуш (гаргара със сусамово масло). Прочистете ума си, като забавите потока на ума и мислите. Подхранването на тялото и душата чрез йога и медитация прави бързото цялостно и изключително регенериращо.
11/Прекъсващо гладуване
Сред така наречените кратки пости откриваме периодично гладуване, което се състои от хранене рано (около 18:00) и обяд около 10 сутринта. Следователно периодът на хранене през деня продължава само 8 часа. Организмът има 16 часа за смилане, метаболизиране и усвояване. Изключително за отслабване и регулиране на кръвната захар.
12/Енергията на храносмилането = 1/3 от общата енергия
Гладуването 24 часа позволява пълна почивка на храносмилателната система. Следователно липсата на храна за един ден е равносилна на възстановяване на храносмилателната енергия и поставянето й в услуга на ревитализацията на тялото.