Бързи и вкусни диетични тестени изделия за добре обяд; годни
Когато правите тестени изделия, е много важно, наред с други съставки, какъв вид паста сте избрали. Най-добре е да търсите твърда пшеница или пълнозърнесто тесто. Те са много здрави и ви създават усещане за ситост за дълго време, така че скоро няма да сте гладни отново. За консумация на тестени вечери най-подходящи са соевите макарони, които са богати на протеини, но по-бедни на въглехидрати. Нашите рецепти по-долу са много вкусни, изглеждат божествени и дори [...]
Когато правите тестени изделия, е много важно, наред с други съставки, какъв вид паста сте избрали. Най-добре е да търсите твърда пшеница или пълнозърнесто тесто. Те са много здрави и ви създават усещане за ситост за дълго време, така че скоро няма да сте гладни отново. Соевите тестени изделия са най-подходящи за консумация на вечерна паста, която е богата на протеини, но по-бедна на въглехидрати.
Нашите рецепти по-долу са много вкусни, изглеждат божествено и дори няма да съсипят фигурата ви преди сезона на банските.
Аспержи зелена паста
30 dkg зелени аспержи
1 връзка пресен босилек
1 скилидка чесън
1 чаена лъжичка тиквени семки
1 чаена лъжичка зехтин
1 чаена лъжичка настърган пармезан
сол пипер
1 порция зелена паста
Шунка от Парма
Обелете първо дъното на аспержите, след което нарежете на парчета. Гответе в подсолена вода, докато омекнат. Комбинирайте листата босилек, ситно нарязания чесън и тиквените семки с маслото и четири супени лъжици вода от аспержи. За целта добавете настъргания пармезан и варените парчета аспержи, след което подправете със сол и черен пипер. Сервирайте със зелена паста и шунка.
Енергийно съдържание: прибл. 400 ккал
Салата от паста със зеленчуци