Бърза загуба на тегло без глад
Бърза загуба на тегло без глад Както направих през 2015г
Еволюция на метода Бих искал да отбележа, че не съм нито диетолог, нито лекар, нито експерт! Описанията в тази книга са само предложения и не заменят експертни медицински съвети, диагноза или каквото и да е предписано лечение. Преди да започнете да отслабвате, не забравяйте да потърсите съвет от лекар, диетолог или специалист! Грозната реалност бях 105 кг и бях толкова дебела, че не можех да се погледна в огледалото от срам. Бях просто отвратен от начина, по който изглеждах. Едвам се движех, след няколко крачки поех дълбоко въздух, постоянно се изпотявах и смърдях. И дрехите непрекъснато стискаха. Можех да забравя за спането по корем, защото просто не можех да дишам от стомаха си. Легнал по гръб, разбира се, хърках като добре изграден булдог. Аз също се чувствах така, но за съжаление без никаква сладост. Не е приятна гледка Самозаблуда Бях непрекъснато нащрек за храна и непрекъснато си вярвах, че ако искам, ще отслабна по всяко време. Тогава, един по един ден, реших да започна и 10
Отслабвам от утре, така че излишно е да казвам, че нямаше нищо повече от ентусиазъм на следващия ден. Все по-рядко ми харесваше да се появявам сред хората, защото през цялото време просто ми напомняха колко съм затлъстяла и нещо, което накрая трябваше да направя. И все по-често си задавах следните горещи въпроси: Докога партньорът ми ще търпи да се налага да живее с наднормено тегло, воля? Може би вече не искате нашето съжителство? Това не е живот Тогава, настъпи момент, в който си казах: "ДОСТАТЪЧЕ сега, не може да продължава така, трябва да направя нещо, защото това не е живот! Не е животът, от който се страхувам, когато партньорът ми тръгва. "Не е животът, че избягвам хората и се заключвам между четирите стени, защото никой там не ми показва огледало." Реших да отслабна и започнах да опитвам много неща. Взех поредица от програми за отслабване, забързах към плодовете, но след първоначалните успехи спрях да отслабвам скоро и беше мъчение да се придържам към 11-те