Бърза диета за дни! Отслабнете с 5 килограма за 7 дни! Антена на село
Виртуален форум за зелена енергия, в Букурещ
Съветът на окръг Бихор поема изграждането на коланите от Алешд и Беюш
Тревожна ситуация в община Върфури (Дамбовица) поради свлачища
Няколко населени места в страната са поискали карантина
Пневмонията остава в центъра на вниманието на здравните власти
Експлозия на случаи на COVID-19 в община Васлуй на Vinderei
COVID-19 - Най-високият процент на заразяване е в окръг Сибиу
Запис на смъртните случаи за 24 часа в Румъния при кризата с COVID-19
Има спешна нужда от кръв и плазма в болниците в Салай!
KFETELE.RO. Бърза диета за дни! Загубите 5 килограма за 7 дни!
Това е нискокалорична диета, която не трябва да спазвате повече от 6 пъти годишно.
При тази диета се препоръчва да се ядат плодове без кожа, за предпочитане диуретици: ябълки, портокали, пъпеши, праскови, круши, пъпеши, череши, сливи, кайсии.
Закуска: кафе с мляко, без захар, 2 плода (200 г).
Обяд: 200 г задушени зеленчуци със супена лъжица зехтин, 50 г хек на скара, 50 г пресована шунка, половин картоф на скара, плод (100 г).
Снек: чаша мляко или нискомаслено кисело мляко, 2 плода (200 г).
Вечеря: 200 г зеленчуци със супена лъжица зехтин, морска платика на пара с лимон.
Преди лягане: 2 плода.
Закуска: едно кафе с мляко, без захар, два плода.
Обяд: зелен сос с домати и чаена лъжичка зехтин, лимон или оцет, 100 г пиле на скара и 40 г ориз, плод.
Снек: чаша мляко или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 2 плода.
Вечеря: 200 г спанак със супена лъжица зехтин, 50 г хек на скара.
Преди лягане: 2 плода.
Закуска: едно кафе с мляко, без захар, два плода.
Обяд: зеленчуци (аспержи, зелен фасул, патладжан, грах, моркови) със супена лъжица зехтин, 50 г риба тон на скара и 50 г пуйка, половин варен картоф, плод.
Снек: чаша мляко или нискомаслено кисело мляко, 2 плода.
Вечеря: 200 г зеленчуци със супена лъжица зехтин, омлет с яйце.
Преди лягане: 2 плода.
Закуска: едно кафе с мляко, без захар, два плода.
Обяд: 200 г варени зеленчуци със супена лъжица зехтин, 50 г пуйка на скара с половин варен картоф, плод и 50 г обелен въглен.
Снек: чаша мляко или нискомаслено кисело мляко, 2 плода.
Вечеря: маруля с домати и чаена лъжичка зехтин с лимон или оцет, 200 г риба с лимон.