Бърза диета с 800 калории и някои идеи за меню, които да подготвите
В тази статия ще намерите цялата основна информация за тази 800 калорична диета (принцип, предимства, недостатъци) и някои идеи за меню, които да подготвите.
Принципът на диетата с 800 калории
- Принципът на диетата с 800 калории е достатъчен просто само по себе си. Всъщност всичко, което трябва да направите, е да намалите енергийния си прием (бързи захари, мазнини) и да приемете здравословна и разнообразна диета. Закуските също трябва да бъдат забранени като част от тази нискокалорична диета, както и консумацията на алкохолни и сладки напитки.
- Следователно диетата с 800 калории изисква решителност и внимателно наблюдение.
Менюто за бърза диета 800 калории
Сутрин
- Кафе, чай, вода, инфузия по желание, без захар със или без подсладител
- 1 кисело мляко с 0% мазнина без захар със или без подсладител
Сутрин
- Кафе, чай, вода, инфузия по желание, без захар, със или без подсладител