Бърза диета преди сватба с грейпфрут
Диета на базата на грейпфрут преди сватба
- Грейпфрутът се нарича още „плод, който осигурява здравето на сърцето“ и
- понижава нивата на холестерола.
- Друго предимство на диетата с грейпфрут е, че можете да ядете колкото искате,
- трябва да пазим поне 12 дни, но
- допустимо е да не купуваме нищо от предишната ни диета и
- колкото повече грейпфрут ядем, толкова по-добре, тъй като ще изгори много повече холестерол
Всеки, който спазва тази диета, ще я намери отлична, без да се колебае, това е диетата ще ви позволи да ядете колкото искате, обаче изгаря и мазнини.
- Пийте 8 чаши вода на ден. като по този начин осигурява количеството течност, необходимо на тялото.
- Колко е чаша вода? 250 мл,
- така че ще консумирате 2 литра на ден.
- Яжте до насита, без да елиминирате нищо или да го оставяте в чинията.
- Не променяйте количеството грейпфрут или сок от грейпфрут, тъй като това количество ще ви помогне да отслабнете.
- Избягвайте кафе, картофи и десерт.
- Храните, препечени в масло, са разрешени и дори можем да пием масло.
- Месото също не е забранено
- Спазвайте диетата в продължение на 12 дни, след което не забравяйте да правите паузи в продължение на 2 дни.