Бърза диета преди събитие от 8-10 килограма - супер съвети

Искаме ли да отслабнем преди нещо голямо? Например за сватба? Тази 14-дневна диета може да е отговорът. След две седмици ще загубите 8-10 кг на килограм, курсът трябва да се повтаря няколко пъти в годината, но само под лекарско наблюдение. Препоръчително е да се консумират 2-3 литра вода на ден по време на диетата! За тези, на които им е трудно да изпият 2-3 литра течност, изпийте поне 1 голяма чаша вода на час до лягане, този трик може да се вкара преди ядене, защото тялото ни често възприема жаждата като глад. Така че 1 чаша вода, дори преди ядене, в най-лошия случай ядем само по-малко.

преди

Понеделник:
закуска: кафе или чай, 1 кок